胸口凸起的疙瘩可通過皮膚清潔消毒、外用抗生素藥膏、局部冷敷、避免擠壓摩擦、就醫(yī)手術(shù)切除等方式治療。常見原因包括毛囊炎、皮脂腺囊腫、表皮囊腫、脂肪瘤、纖維瘤等。

1、皮膚清潔消毒：

每日用溫和抗菌洗劑清洗患處，保持皮膚干燥清潔。毛囊炎初期通過碘伏消毒可控制感染擴(kuò)散，皮脂腺囊腫繼發(fā)感染時(shí)需配合生理鹽水沖洗。避免使用酒精等刺激性消毒劑，可能加重局部炎癥反應(yīng)。

2、外用抗生素藥膏：

莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等可治療細(xì)菌性毛囊炎。表皮囊腫合并感染時(shí)可短期使用復(fù)方多粘菌素B軟膏。用藥前需清潔患處，薄層涂抹覆蓋整個(gè)疙瘩及周圍2厘米區(qū)域，每日2-3次。

3、局部冷敷：

急性炎癥期用4℃冷毛巾外敷10分鐘/次，間隔2小時(shí)重復(fù)。可緩解紅腫熱痛癥狀，特別適用于直徑超過1厘米的炎性腫塊。冷敷時(shí)需用紗布隔離皮膚，避免凍傷。

4、避免擠壓摩擦：

減少衣物摩擦可防止皮損擴(kuò)大，纖維瘤患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致瘤體牽拉。毛囊炎未成熟時(shí)擠壓可能引起感染擴(kuò)散，脂肪瘤受壓可能導(dǎo)致包膜破損增加切除難度。

5、就醫(yī)手術(shù)切除：

直徑超過3厘米的皮脂腺囊腫、反復(fù)感染的纖維瘤需門診手術(shù)完整切除。表皮囊腫需連同囊壁徹底清除，脂肪瘤深部切除可預(yù)防復(fù)發(fā)。術(shù)后需病理檢查排除惡性腫瘤可能。

建議穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，避免高糖高脂飲食以防皮脂分泌過剩。觀察疙瘩變化情況，若出現(xiàn)快速增大、破潰滲液、顏色變深等異常應(yīng)及時(shí)復(fù)診。術(shù)后恢復(fù)期保持傷口干燥，拆線前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。日?？裳a(bǔ)充維生素A、鋅等營養(yǎng)素促進(jìn)皮膚修復(fù)，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌減少皮膚病變發(fā)生。