女性經(jīng)期前后性欲增強(qiáng)的現(xiàn)象多出現(xiàn)在排卵期前后，與激素水平變化直接相關(guān)。

1、排卵期性欲變化：

月經(jīng)周期中雌激素水平在排卵前達(dá)到高峰，此時(shí)女性性欲可能明顯增強(qiáng)。排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，伴隨宮頸黏液分泌增多、體溫輕微升高等生理變化。這個(gè)階段生物本能促使生育意愿提升，屬于正常生理現(xiàn)象。部分女性會(huì)感到皮膚狀態(tài)改善、精力充沛等正向體驗(yàn)。

2、經(jīng)前期性欲波動(dòng)：

月經(jīng)來潮前一周左右，孕激素水平上升可能導(dǎo)致性欲出現(xiàn)兩極分化。部分女性因乳房脹痛、情緒焦慮等經(jīng)前綜合征表現(xiàn)而性欲降低，也有個(gè)別人群因盆腔充血產(chǎn)生性興奮感。此時(shí)機(jī)體處于黃體期后期，子宮內(nèi)膜增厚為受孕做準(zhǔn)備，個(gè)體差異較大需結(jié)合自身規(guī)律判斷。

3、經(jīng)期結(jié)束后變化：

月經(jīng)干凈后3-5天雌激素開始新一輪上升，此時(shí)性欲可能逐漸恢復(fù)。這個(gè)階段子宮內(nèi)膜剛完成修復(fù)，陰道環(huán)境從堿性逐步恢復(fù)酸性，如有性生活需特別注意清潔衛(wèi)生。部分女性會(huì)在這個(gè)階段感到身體輕盈、情緒平穩(wěn)，性體驗(yàn)舒適度相對較高。

建議通過記錄基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液觀察自身周期規(guī)律，選擇舒適安全的親密方式。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)但可進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免生冷刺激食物。如出現(xiàn)異常出血或持續(xù)性腹痛需及時(shí)就醫(yī)排查婦科疾病，日常保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲減少摩擦刺激。