久久精品国产亚洲一区二区,无码国产精品一区二区免费97,亚州AV无码乱码精品国产,伊人久久一区二区三区无码,亚洲欧美另类精品久久久,亚洲中文字幕在线一区二区三区 ,性做久久久久久久,国产91吞精一区二区三区,国产高潮精品久久AV无码,连续高潮喷水无码

        首頁(yè) > 用藥指南 > 資訊詳情

        老年人氣虛有什么癥狀

        發(fā)布時(shí)間:2025-04-09 08:37 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        老年人氣虛可能由長(zhǎng)期勞累、飲食失調(diào)、慢性疾病、年老體衰、肺脾腎功能減退等原因引起,通常表現(xiàn)為乏力、氣短、自汗、食欲減退、易感冒等癥狀。

        1、乏力倦?。簹馓搶?dǎo)致機(jī)體能量不足,表現(xiàn)為持續(xù)疲勞感,輕微活動(dòng)后加重。日??赏ㄟ^八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)改善氣血循環(huán),飲食選擇山藥、紅棗、小米等健脾益氣食材。

        2、呼吸短促:肺氣不足引發(fā)呼吸淺表,爬樓或快步走時(shí)明顯。建議練習(xí)腹式呼吸,每天2次,每次10分鐘。食療可用黃芪燉雞湯、百合銀耳羹滋養(yǎng)肺氣。

        3、自汗盜汗:衛(wèi)氣不固導(dǎo)致不活動(dòng)時(shí)汗出過多,夜間更甚。避免辛辣刺激食物,選用浮小麥、糯稻根煎水代茶。保持臥室溫度適,及時(shí)擦干汗液預(yù)防著涼。

        4、消化不良:脾氣虛弱引起餐后腹脹、大便溏稀。少食多餐,避免生冷油膩,常食茯苓粥、蓮子羹。餐后順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)運(yùn)化,配合艾灸足三里穴。

        5、反復(fù)感冒:正氣不足致免疫力低下,季節(jié)交替時(shí)易發(fā)病。玉屏風(fēng)散可作預(yù)防,含黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味藥材。冬季戴圍巾保護(hù)大椎穴,流感季前接種疫苗。

        氣虛老人需保持規(guī)律作息,每天保證7小時(shí)睡眠。飲食遵循"五谷為養(yǎng)"原則,適量攝入牛肉、鱔魚等溫補(bǔ)食材,食綠豆、苦瓜等寒涼食物。運(yùn)動(dòng)以微汗為度,避免過度消耗陽(yáng)氣,推薦散步、經(jīng)絡(luò)拍打等低強(qiáng)度活動(dòng)。長(zhǎng)期咳嗽或腹瀉需排查慢性支氣管炎、腸易激綜合征等基礎(chǔ)疾病,監(jiān)測(cè)血壓血糖變化。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)胸悶心悸,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心肺功能評(píng)估。

        上一篇:健胃消食口服液長(zhǎng)期吃才有效果嗎 下一篇:爛牙旁邊的肉腫了怎么治療
        春色成人在线一区av| 欧美一区二区三区视频在线观看 | 亚洲自偷自拍熟女另类| 四虎精品国产一区二区三区| 免费在线av一区二区| 日本最新在线一区二区| 精品一级一片内射播放| 亚洲av无码久久精品色欲| 国产精品一区二区 尿失禁| 国产精品99久久久久久98AV| 中国少妇和黑人做爰视频| 亚洲av一二三四五区在线| 精品午夜福利在线观看| 男女下面进入的视频| 99久久久无码国产精品动漫 | 欧美日韩人妻| 久久久国产不卡一区二区| 我和丰满老女人性销魂| 国产毛片av一区二区| 区二区三区玖玖玖| 91天堂素人精品系列全集亚洲| 亚洲高清在线视频网站| 国产精品毛片av毛片一区二区| 国精品人妻无码一区二区三区性色 | 99RE6在线观看国产精品| 漂亮人妻出轨中文字幕| 久久久久久久97| 欧美成人久久久| 在线视频一区二区亚洲| 三上悠亚亚洲精品一区| 老师露出两个奶球让我吃奶头| 久青草国产视频| 久久深夜中文字幕高清中文| 久久精品第九区免费观看| 亚洲av无码国产剧情| 成人综合久久精品色婷婷| 国产一区二区黄色网页| 日日碰狠狠添天天爽| 麻豆国产巨作AV剧情老师| 国产三级韩三级日产三级| 最近免费中文字幕中文高清6 |