尿黃可通過增加飲水、調(diào)整飲食、補充維生素等方式改善，通常由脫水、食物色素、藥物代謝、肝膽疾病、尿路感染等原因引起。

1、脫水：機體水分不足時尿液濃縮導(dǎo)致顏色加深。每日飲水量建議達到2000-3000毫升，優(yōu)先選擇白開水或淡茶，避免含糖飲料。觀察尿液顏色恢復(fù)清澈淡黃即提示水分補充充足。

2、食物影響：食用大量胡蘿卜、南瓜等含β-胡蘿卜素的食物可能使尿液暫時性變黃。減少此類食物攝入后24小時內(nèi)顏色可恢復(fù)正常，無需特殊處理。

3、藥物代謝：維生素B2、利福平、呋喃妥因等藥物代謝產(chǎn)物會使尿液呈橘黃色。該現(xiàn)象屬于正常藥理反應(yīng)，若伴隨皮疹或排尿疼痛需及時就診。

4、肝膽疾?。嚎赡芘c膽紅素代謝異常、膽汁淤積等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚黃染、陶土色糞便等癥狀。需進行肝功能檢查和腹部超聲，治療藥物包括熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸等。

5、尿路感染：可能與細菌入侵、尿路梗阻等因素有關(guān)，常伴隨尿頻、尿急、排尿灼痛等癥狀。確診需尿常規(guī)及培養(yǎng)，常用藥物為左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗菌藥物。

保持每日1500毫升飲水基礎(chǔ)上，可適量攝入冬瓜、黃瓜等利尿食物，避免辣椒、酒精等刺激性飲食。輕度尿黃無伴隨癥狀時建議觀察3天，若持續(xù)存在或出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛需及時就醫(yī)檢查肝功能及泌尿系統(tǒng)。