姨媽期拉肚子經(jīng)期腹瀉可能與激素水平波動、前列腺素分泌增加、飲食改變等因素有關(guān)。經(jīng)期腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄或水樣，部分伴隨下腹隱痛。

激素水平波動是常見誘因。月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，影響腸道平滑肌收縮節(jié)律，加速腸內(nèi)容物通過速度。部分女性對激素變化敏感，腸道蠕動增強導(dǎo)致腹瀉。

前列腺素分泌增加直接刺激腸道。子宮內(nèi)膜脫落時釋放大量前列腺素，不僅引發(fā)子宮收縮，還可能作用于腸道平滑肌受體，引起腸道痙攣和蠕動加快。前列腺素水平越高，腹瀉癥狀往往越明顯。

飲食改變可能加重癥狀。經(jīng)期部分女性攝入過多生冷食物如冰淇淋、咖啡因飲品或高脂食物，直接刺激腸道黏膜。紅糖水、辛辣食物等傳統(tǒng)“暖宮”飲食也可能通過擴張血管間接加速腸道蠕動。

盆腔充血對直腸產(chǎn)生壓迫。月經(jīng)期盆腔血管擴張可能壓迫直腸，產(chǎn)生排便緊迫感。子宮后傾的女性更易出現(xiàn)這種機械性刺激，表現(xiàn)為里急后重或排便不凈感。

原發(fā)性痛經(jīng)常伴隨腹瀉。嚴(yán)重痛經(jīng)患者體內(nèi)前列腺素水平顯著升高，可能同時出現(xiàn)惡心、嘔吐和腹瀉等胃腸道癥狀。這類情況需排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

癥狀輕微時可熱敷下腹部緩解腸痙攣，選擇易消化的溫?zé)崾澄锶缑字?、面條。避免攝入乳制品、酒精等可能加重腹瀉的食物。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)脫水癥狀，建議就醫(yī)排查腸易激綜合征、炎癥性腸病等潛在病因。