皮膚曬黑可通過防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品和醫(yī)學(xué)美容手段改善。曬黑主要由紫外線刺激黑色素細(xì)胞活躍導(dǎo)致，通常表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、變黑、脫皮等癥狀。
避免紫外線直接照射是防止曬黑加重的關(guān)鍵。外出時(shí)需使用防曬指數(shù)30以上的廣譜防曬霜，每兩小時(shí)補(bǔ)涂一次。物理遮擋如遮陽傘、寬檐帽能減少陽光直射面積。曬后立即冷敷可緩解皮膚灼熱感，蘆薈凝膠具有舒緩修復(fù)作用。
維生素C衍生物、煙酰胺等成分能抑制黑色素生成。含有熊果苷、傳明酸的外用護(hù)膚品可淡化已有色素沉著。使用美白產(chǎn)品需配合嚴(yán)格防曬，避免成分見光分解影響效果。
化學(xué)剝脫術(shù)通過果酸煥膚加速角質(zhì)代謝，適合淺層色素沉著。強(qiáng)脈沖光治療能選擇性破壞黑色素，改善頑固性曬斑。中胚層療法可將美白成分直接導(dǎo)入真皮層，效果更為顯著。
皮膚曬黑后出現(xiàn)持續(xù)紅腫、水皰或發(fā)熱癥狀，可能為日光性皮炎需及時(shí)就醫(yī)。日常需避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出，長期戶外活動(dòng)者建議選擇防水型防曬產(chǎn)品。
