牙齦上火可以適量吃綠豆、梨、苦瓜、蓮藕、西瓜等食物幫助緩解癥狀。牙齦上火可能與飲食不當(dāng)、維生素缺乏、口腔衛(wèi)生不良、免疫力下降、牙周炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
一、食物
1、綠豆
綠豆具有清熱解毒的功效，含有豐富的蛋白質(zhì)和B族維生素，能幫助緩解牙齦紅腫疼痛?？芍缶G豆湯飲用，避免加糖以免加重炎癥。脾胃虛寒者不宜過量食用。
2、梨
梨性涼味甘，富含水分和膳食纖維，能生津潤燥。其中的蘋果酸和檸檬酸成分有助于減輕牙齦充血。建議直接食用或榨汁，避免冰鎮(zhèn)刺激牙齦。
3、苦瓜
苦瓜含有苦瓜苷和維生素C，具有消炎降火作用?？汕宄椿驔霭枋秤?，其活性成分能抑制口腔細(xì)菌繁殖。孕婦及低血糖人群需謹(jǐn)慎食用。
4、蓮藕
蓮藕富含黏液蛋白和單寧酸，能修復(fù)口腔黏膜損傷?？蔁鯗蛘ブ嬘?，其中的多酚類物質(zhì)有助于減輕牙齦出血癥狀。消化功能較弱者應(yīng)煮熟后食用。
5、西瓜
西瓜含水量超過90%，能補(bǔ)充體液促進(jìn)代謝。所含的番茄紅素具有抗氧化作用，可緩解牙齦組織炎癥。糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。
二、藥物
1、黃連上清片
含黃連、黃芩等成分，適用于胃火熾盛導(dǎo)致的牙齦腫痛。能清熱瀉火，緩解口腔黏膜充血。服藥期間忌食辛辣油膩食物。
2、牛黃解毒片
主要成分為人工牛黃和雄黃，針對(duì)實(shí)熱證型牙齦炎。具有解毒消腫功效，可改善牙齦出血化膿癥狀。肝腎功能不全者慎用。
3、口炎清顆粒
含金銀花、連翹等中藥提取物，適用于風(fēng)熱型口腔炎癥。能抑制鏈球菌等致病菌繁殖，減輕牙齦灼熱感。可能出現(xiàn)輕微腹瀉等不良反應(yīng)。
4、甲硝唑片
針對(duì)厭氧菌感染引起的牙周膿腫。通過干擾細(xì)菌DNA合成達(dá)到抗菌效果。用藥期間禁止飲酒，妊娠期婦女禁用。
5、布洛芬緩釋膠囊
非甾體抗炎藥，可暫時(shí)緩解牙齦腫痛癥狀。通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)。胃腸道潰瘍患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
牙齦上火期間需保持口腔清潔，每日用溫鹽水漱口3-4次。飲食宜清淡，多補(bǔ)充維生素C含量高的新鮮蔬菜水果，如獼猴桃、西藍(lán)花等。避免過硬、過燙及辛辣刺激性食物。保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等情況，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，進(jìn)行血常規(guī)或牙周檢查。
