眼壓高可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式恢復(fù)。眼壓高可能與青光眼、用眼過(guò)度、眼部外傷、葡萄膜炎、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

減少長(zhǎng)時(shí)間用眼，避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設(shè)備。保持規(guī)律作息，避免熬夜，確保充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步或慢跑，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或倒立等可能增加眼壓的動(dòng)作。飲食上限制咖啡因和酒精攝入，多食用富含維生素A、C的蔬菜水果。

2、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降眼壓藥物，如前列腺素類(lèi)藥物拉坦前列素滴眼液可增加房水排出，β受體阻滯劑噻嗎洛爾滴眼液能減少房水生成，碳酸酐酶抑制劑布林佐胺滴眼液通過(guò)抑制酶活性降低眼壓。需定期復(fù)查眼壓和視神經(jīng)狀況，避免自行調(diào)整用藥。

3、激光治療

對(duì)于藥物控制不佳的患者，可考慮選擇性激光小梁成形術(shù)，通過(guò)激光照射改善房水引流。激光周邊虹膜切開(kāi)術(shù)適用于閉角型青光眼急性發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)高的患者，通過(guò)虹膜造孔平衡前后房壓力。激光治療創(chuàng)傷小且恢復(fù)快，但可能需要重復(fù)進(jìn)行以維持效果。

4、手術(shù)治療

小梁切除術(shù)通過(guò)建立新的房水外流通道降低眼壓，適用于晚期青光眼患者。青光眼引流閥植入術(shù)通過(guò)導(dǎo)管將房水引流至結(jié)膜下間隙，常用于難治性青光眼。術(shù)后需密切監(jiān)測(cè)眼壓和并發(fā)癥，如淺前房或?yàn)V過(guò)泡滲漏。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取睛明、攢竹等穴位可能輔助改善眼部循環(huán)。中藥方劑如五苓散加減可利水滲濕，需由中醫(yī)師辨證施治。眼部穴位按摩和菊花、決明子代茶飲可能緩解癥狀，但不能替代正規(guī)治療。

眼壓高患者應(yīng)每3-6個(gè)月進(jìn)行眼底檢查和視野測(cè)試，避免一次性大量飲水。保持情緒穩(wěn)定，焦慮可能誘發(fā)眼壓波動(dòng)。外出佩戴防紫外線眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。若出現(xiàn)眼脹頭痛、視物模糊等癥狀加重，須立即就醫(yī)。日?？删毩?xí)深呼吸和眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操，但避免用力揉眼或壓迫眼球。