水質(zhì)不好有可能導(dǎo)致脫發(fā)。硬水中的高濃度礦物質(zhì)如鈣、鎂會(huì)在頭皮沉積，干擾毛囊正常代謝，長期可能引發(fā)脫發(fā)問題。

硬水中的礦物質(zhì)容易與洗發(fā)產(chǎn)品中的成分發(fā)生反應(yīng)，形成不溶性沉淀物。這些殘留物會(huì)堵塞毛囊開口，阻礙皮脂正常分泌，導(dǎo)致頭皮干燥、瘙癢。反復(fù)抓撓可能損傷毛囊，造成機(jī)械性脫發(fā)。硬水還會(huì)降低清潔效果，使頭皮環(huán)境失衡，增加真菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

含氯超標(biāo)的水質(zhì)對(duì)頭發(fā)角蛋白具有氧化作用。氯會(huì)破壞頭發(fā)纖維的胱氨酸鍵，使發(fā)絲變脆易斷。長期接觸可能損傷毛囊干細(xì)胞，影響頭發(fā)生長周期。重金屬污染的水源更危險(xiǎn)，鉛、砷等元素會(huì)通過頭皮吸收，干擾毛囊細(xì)胞DNA合成。

改善水質(zhì)可安裝軟水處理器或過濾裝置，減少礦物質(zhì)沉積。每周使用酸性洗發(fā)水有助于溶解殘留物，檸檬汁沖洗能中和堿性物質(zhì)。洗頭水溫控制在38℃以下，高溫會(huì)加速礦物質(zhì)附著。干性頭皮者應(yīng)減少洗發(fā)頻率，油性頭皮需加強(qiáng)深層清潔。

脫發(fā)防治需綜合管理，除水質(zhì)因素外還需關(guān)注營養(yǎng)攝入。保證每日蛋白質(zhì)、鐵、鋅及B族維生素的攝取，適量食用黑芝麻、核桃等富含必需脂肪酸的食物。避免過度燙染和緊繃發(fā)型，梳頭時(shí)選擇寬齒木梳。每日按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，保持7小時(shí)以上睡眠有助于毛囊修復(fù)。持續(xù)脫發(fā)超過三個(gè)月建議進(jìn)行毛囊檢測，排除雄激素性脫發(fā)等病理性因素。