天天流鼻血可能與鼻腔干燥、外傷性刺激、過敏性鼻炎、高血壓、凝血功能障礙等因素有關(guān)，可通過局部保濕、避免挖鼻、抗過敏治療、降壓藥物、凝血功能調(diào)節(jié)等方式改善。

1、鼻腔干燥：秋冬季節(jié)空氣濕度低或長期處于空調(diào)環(huán)境會導(dǎo)致鼻黏膜水分蒸發(fā)過快，脆性增加。建議使用生理鹽水噴霧每日3-4次濕潤鼻腔，睡前涂抹凡士林保護黏膜。室內(nèi)放置加濕器維持50%-60%濕度能有效預(yù)防。

2、外傷性刺激：頻繁挖鼻、用力擤鼻涕或鼻部撞擊會損傷利特爾區(qū)血管。兒童常見因異物插入導(dǎo)致黏膜破損。改掉揉鼻習(xí)慣，擤鼻涕時交替按壓單側(cè)鼻孔，使用鈍頭鑷子替代手指清理鼻腔。

3、過敏性鼻炎：花粉、塵螨等過敏原引發(fā)黏膜充血水腫，血管通透性增高。表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏伴鼻出血，晨起癥狀明顯?？诜壤姿?lián)合鼻用糠酸莫米松可緩解，過敏季節(jié)前兩周開始預(yù)防性用藥效果更佳。

4、高血壓：血壓驟升使鼻腔小動脈破裂，常見于情緒激動或劇烈運動后。出血量大且呈鮮紅色，多發(fā)生于鼻腔后部。監(jiān)測晨起靜息血壓，規(guī)律服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥，限制每日鈉鹽攝入低于5克。

5、凝血異常：維生素K缺乏、血友病或長期服用阿司匹林會延長出血時間。伴隨牙齦出血、皮下瘀斑等癥狀。需檢測凝血四項，補充維生素K或輸注凝血因子，外科治療可采用電凝止血或前鼻孔填塞術(shù)。

日常增加獼猴桃、菠菜等富含維生素C食物促進血管修復(fù)，避免辛辣食物刺激黏膜。出血時保持坐位前傾，手指按壓鼻翼10分鐘，冰敷前額收縮血管。反復(fù)出血超過兩周或單次出血量大于200毫升需耳鼻喉科就診排除腫瘤可能。