臨床上一般沒(méi)有80歲老人補(bǔ)哪一種維生素最好的說(shuō)法，建議80歲老人平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D、維生素B12、維生素C等維生素，可以提高免疫力，預(yù)防其他疾病。
1.維生素D：由于老年人缺乏維生素D的情況比較常見(jiàn)，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肌肉無(wú)力等問(wèn)題。建議老年人在戶外適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)或在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用魚(yú)肝油、維生素D滴劑等藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
星鯊D 維生素D滴劑(膠囊型)
生產(chǎn)廠家：國(guó)藥控股星鯊制藥(廈門(mén))有限公司
功能主治：用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥，如佝僂病等。
用法用量：口服。成人與兒童一日1-2粒。
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2.維生素B12：如果機(jī)體缺乏維生素B12可能導(dǎo)致貧血、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等，且老年人缺乏維生素B12會(huì)更加嚴(yán)重。建議老年人在飲食中適量補(bǔ)充維生素B12，例如牛奶、雞蛋、肉類(lèi)等，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑使用維生素B12片、核黃素四丁酸酯膠囊等藥物。
3.維生素C：老年人缺乏維生素C可能導(dǎo)致免疫力下降、牙齦出血等。建議老年人在飲食中多攝入新鮮的水果、蔬菜等，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服維生素C片、維生素C咀嚼片等藥物。
除以上常見(jiàn)原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，例如維生素E、維生素B1。如果存在其他異常情況，建議立即就醫(yī)。日常注意保持良好的飲食習(xí)慣，多食用新鮮的蔬菜、水果、堅(jiān)果等，以增強(qiáng)抗病能力。
