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        便秘可通過乳果糖、聚乙二醇4000散、比沙可啶等藥物治療,通常由膳食纖維不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸動力減弱、藥物副作用等原因引起。

        聚乙二醇4000散

        福松 聚乙二醇4000散 生產(chǎn)廠家:Beaufour Ipsen Industrie 功能主治:成人及8歲以上兒童(包括8歲)便秘的癥狀治療。兒童應(yīng)為短期治療,最長療程不應(yīng)超過3個月。 用法用量:適用于成年人.每次1袋,每天1-2次,或每天2袋,一次頓服。每袋內(nèi)容物溶于一杯水中后服用。服用福松后24-48小時顯效。每日劑量可根據(jù)患者情況增減。
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        1、滲透性瀉藥:

        乳果糖和聚乙二醇4000散屬于滲透性瀉藥,通過增加腸道水分軟化糞便。乳果糖需經(jīng)結(jié)腸細菌分解后起效,適合慢性便秘患者;聚乙二醇4000散通過氫鍵固定水分子,不影響電解質(zhì)平衡,老年人使用較安全。兩者均需配合每日飲水1500-2000ml。

        2、刺激性瀉藥:

        比沙可啶通過刺激腸神經(jīng)叢增強蠕動,適用于急性便秘。該藥可能引起腹痛或依賴,連續(xù)使用不超過1周。番瀉葉、大黃等植物性瀉藥同樣屬于刺激性瀉劑,長期使用易導(dǎo)致結(jié)腸黑變病。

        3、膳食調(diào)整:

        每日攝入25-30g膳食纖維可改善功能性便秘。燕麥麩皮每100g含15g膳食纖維,可加入酸奶食用;火龍果含豐富果膠和籽粒,單次建議食用200g;奇亞籽吸水膨脹達12倍,每次10g泡水飲用。

        4、益生菌補充:

        雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可糾正腸道菌群失衡,緩解因抗生素使用或感染后的便秘。療程通常4-8周,需冷藏保存。發(fā)酵食品如無糖酸奶、泡菜含天然益生菌,建議每日攝入200-300g。

        5、運動干預(yù):

        腹式呼吸訓(xùn)練通過膈肌運動促進腸蠕動,每日3組每組10分鐘;快走時擺臂動作能刺激結(jié)腸,建議6000步/天;瑜伽貓牛式通過脊柱屈伸按摩腹部臟器,晨起練習(xí)5-8次。

        便秘患者需建立晨起排便反射,嘗試溫水坐浴或順時針腹部按摩。飲食注意增加木耳、銀耳等可溶性膳食纖維,限制精米白面攝入。運動推薦游泳、太極拳等中低強度項目,避免久坐超過2小時。癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血、體重下降需消化科就診。

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