毛周角化癥患者需注意皮膚保濕、避免過度清潔、減少摩擦刺激、調(diào)節(jié)飲食結構、定期醫(yī)學隨訪。

每日使用含尿素或乳酸的保濕霜涂抹患處，沐浴后趁皮膚濕潤時立即涂抹。選擇無香精的潤膚產(chǎn)品，避免使用含酒精的護膚品。冬季可增加凡士林等封閉性保濕劑使用頻率。

洗澡水溫控制在37℃以下，時間不超過10分鐘。禁用磨砂膏及硬質(zhì)沐浴工具，選擇弱酸性沐浴露。四肢部位可隔日使用水楊酸沐浴露，但面部需避免酸類產(chǎn)品。

穿著純棉寬松衣物，避免化纖材質(zhì)與皮膚直接接觸。運動時選擇吸汗速干面料，及時更換汗?jié)褚挛?。睡覺時可在膝蓋、肘部等易摩擦部位墊軟質(zhì)護墊。

增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物攝入，每日補充200g深色蔬菜。限制高糖高脂飲食，乳制品選擇低脂品種?？蛇m量補充維生素A、維生素D補充劑。

每3-6個月復診評估皮膚狀態(tài)，頑固病灶可考慮果酸換膚或激光治療。出現(xiàn)紅腫瘙癢時及時就醫(yī)，避免自行使用強效激素藥膏。合并特應性皮炎患者需同步治療基礎疾病。

毛周角化癥患者應建立長期皮膚管理計劃，堅持低強度有氧運動促進血液循環(huán)，睡眠時保持環(huán)境濕度40%-60%。日?？蛇M行溫和的皮膚按摩，但需避開急性炎癥期。外出時做好物理防曬，選擇SPF30以上的防曬霜。注意觀察皮膚對護理產(chǎn)品的耐受性，新?lián)Q護膚品需先在耳后測試。