脂溢性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)類型，主要表現(xiàn)為頭皮油脂分泌過多伴隨頭發(fā)逐漸稀疏。脂溢性脫發(fā)可能由遺傳因素、激素水平異常、毛囊炎癥、精神壓力、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、遺傳因素：

約70%的脂溢性脫發(fā)患者存在家族遺傳史，主要與雄激素受體基因敏感度升高有關(guān)。這類患者的毛囊對二氫睪酮DHT異常敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸微型化，生長期縮短。可通過藥物抑制DHT生成延緩脫發(fā)進程。

2、激素水平異常：

體內(nèi)雄激素水平升高會刺激皮脂腺過度分泌，同時導(dǎo)致毛囊代謝紊亂。女性產(chǎn)后或更年期激素波動也可能誘發(fā)該病。伴隨癥狀包括頭皮油膩、痤瘡增多，需通過激素檢測明確病因。

3、毛囊炎癥：

馬拉色菌感染引發(fā)的慢性毛囊炎會破壞毛囊結(jié)構(gòu)，表現(xiàn)為頭皮紅斑、瘙癢及白色鱗屑。炎癥反應(yīng)產(chǎn)生的自由基會加速毛囊凋亡，需使用抗真菌洗劑控制感染，配合紅光治療減輕炎癥。

4、精神壓力：

長期焦慮緊張會通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑刺激皮脂腺分泌，同時引起頭皮血管收縮減少營養(yǎng)供給。典型表現(xiàn)為壓力期脫發(fā)量驟增，通過冥想、運動等減壓方式可改善癥狀。

5、不良生活習(xí)慣：

高糖高脂飲食會加重皮脂分泌，熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，過度燙染損傷毛鱗片。伴隨頭發(fā)干枯易斷，建議補充維生素B族、鋅元素，保持規(guī)律作息。

日常護理應(yīng)選用溫和的氨基酸類洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下避免刺激頭皮。每周2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)，適當(dāng)補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類及堅果類食物。避免過度使用電吹風(fēng)高溫檔，梳發(fā)時選擇寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。若每日脫發(fā)量持續(xù)超過100根或出現(xiàn)明顯頭皮裸露，建議及時就診皮膚科進行毛囊鏡檢和激素水平評估。