多數(shù)情況下孕期血糖高在生完孩子后會(huì)恢復(fù)正常。妊娠期高血糖通常由胎盤激素引起胰島素抵抗所致,分娩后激素水平下降,血糖多可逐漸恢復(fù)至孕前狀態(tài)。
一、產(chǎn)后血糖恢復(fù)的生理機(jī)制:
胎盤娩出后,胎盤分泌的雌激素、孕激素及胎盤生乳素等拮抗胰島素的激素水平迅速下降,胰島素敏感性通常在產(chǎn)后6-12周逐漸恢復(fù)。約90%的妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后糖耐量可恢復(fù)正常,但需在產(chǎn)后6-12周進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)復(fù)查。
二、需持續(xù)關(guān)注的高危人群:
產(chǎn)后血糖未恢復(fù)者可能存在孕前未確診的糖尿病前期或2型糖尿病。高齡孕婦、孕前超重、妊娠期需胰島素治療、糖尿病家族史者為高危人群。這類人群產(chǎn)后應(yīng)每1-3年篩查血糖,終身保持飲食控制和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
建議產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),其有助于消耗體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖。每日保證30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽,主食選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物,控制水果攝入量在200克以內(nèi)。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖,若發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)就診內(nèi)分泌科。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)血糖調(diào)節(jié)同樣重要。