急性盆腔炎發(fā)作期間不建議跑步。劇烈運動可能加重盆腔充血和炎癥反應(yīng)，不利于病情恢復。
盆腔炎急性發(fā)作時，盆腔組織處于充血水腫狀態(tài)。跑步等下肢劇烈運動會導致盆腔血液循環(huán)加速，可能使炎性滲出物擴散，加重下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀。此時需以臥床休息為主，減少盆腔壓力，促進炎癥局限吸收。
癥狀緩解后可根據(jù)體質(zhì)逐步恢復運動。初期選擇散步、瑜伽等低強度活動，心率控制在每分鐘100次以下。2-4周后若無腹痛、異常分泌物等癥狀，可嘗試快走或慢跑，單次時長不超過30分鐘。運動后出現(xiàn)腰骶酸痛需立即停止。
治療期間需保持外陰清潔，每日更換純棉內(nèi)褲。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的獼猴桃、鮮棗等水果，避免辛辣刺激食物?？膳浜吓璧准】祻陀柧?，如凱格爾運動每日3組，每組10次?？股刂委熎陂g嚴格遵醫(yī)囑完成療程，定期復查血常規(guī)和盆腔超聲。急性期過后建議通過游泳、太極拳等溫和運動增強抵抗力，預防慢性盆腔炎反復發(fā)作。
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