鼻炎引起的耳悶多數(shù)情況下屬于暫時性癥狀，不會造成嚴(yán)重健康風(fēng)險。鼻腔與中耳通過咽鼓管相通，當(dāng)鼻炎導(dǎo)致黏膜水腫時可能影響咽鼓管通氣功能，形成負(fù)壓后產(chǎn)生耳悶感。

一、生理性因素引發(fā)的耳悶：

急性鼻炎發(fā)作期間，鼻腔分泌物增多或黏膜腫脹可能暫時阻塞咽鼓管開口。這種情況常見于感冒或過敏季節(jié)，伴隨打噴嚏、流涕等癥狀?？赏ㄟ^熱敷鼻部、生理鹽水沖洗鼻腔緩解，通常隨著鼻炎好轉(zhuǎn)，耳悶會在1-2周內(nèi)自行消失。保持充足水分?jǐn)z入有助于稀釋分泌物，避免用力擤鼻以防加重耳壓異常。

二、病理性因素需警惕：

長期反復(fù)發(fā)作的慢性鼻炎可能引發(fā)分泌性中耳炎，這與持續(xù)性的咽鼓管功能障礙有關(guān)。患者除耳悶外可能出現(xiàn)聽力減退、耳內(nèi)積水聲等癥狀。過敏性鼻炎患者若未規(guī)范治療，可能因持續(xù)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致咽鼓管黏膜增生。這兩種情況需通過鼻內(nèi)鏡檢查、聲導(dǎo)抗測試等明確診斷，延誤治療可能影響中耳通氣功能。

日常建議保持居住環(huán)境濕度在50%左右，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，減少辛辣刺激食物攝入。適度進(jìn)行鼻腔按摩操促進(jìn)血液循環(huán)，游泳時注意避免嗆水。若耳悶持續(xù)超過兩周或伴隨眩暈、耳痛等癥狀，需及時排查中耳病變可能。