孕婦長(zhǎng)痔瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、溫水坐浴、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痔瘡在孕期高發(fā)主要與子宮壓迫盆腔靜脈、激素水平變化、便秘等因素有關(guān)。
調(diào)整飲食是改善痔瘡的基礎(chǔ)措施。增加膳食纖維攝入能軟化糞便,推薦食用燕麥、火龍果、芹菜等富含纖維的食物,每日飲水量建議達(dá)到1.5-2升。避免辛辣刺激食物可減少直腸黏膜充血。
溫水坐浴能有效減輕肛門(mén)腫脹。每日2-3次用40℃左右溫水浸泡肛門(mén)10-15分鐘,可促進(jìn)局部血液循環(huán)。坐浴后保持肛門(mén)干燥,可配合使用孕婦專用痔瘡軟膏,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全成分。
適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解靜脈淤血。建議孕婦每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度活動(dòng),如散步、孕婦瑜伽。避免久坐久站,每隔1小時(shí)改變體位,睡眠時(shí)采用左側(cè)臥位減輕子宮對(duì)血管的壓迫。
痔瘡癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能推薦使用復(fù)方角菜酸酯栓、地奧司明片等孕婦適用藥物,嚴(yán)重病例會(huì)考慮橡膠圈結(jié)扎術(shù)等保守性治療。孕期痔瘡?fù)ǔ7置浜笾饾u緩解,產(chǎn)后6周仍未改善者需進(jìn)一步檢查。