脾腎陽(yáng)虛的癥狀主要有腰膝酸軟、畏寒肢冷、五更泄瀉、陽(yáng)痿早泄、小便清長(zhǎng)。脾腎陽(yáng)虛多由久病耗傷陽(yáng)氣、年老體衰、飲食生冷、勞倦過(guò)度、先天稟賦不足等因素引起，表現(xiàn)為脾陽(yáng)虛與腎陽(yáng)虛的復(fù)合證候。

1、腰膝酸軟

腰膝酸軟是脾腎陽(yáng)虛的典型表現(xiàn)，由于腎陽(yáng)不足無(wú)法溫煦腰府，脾陽(yáng)虛弱難以濡養(yǎng)肌肉?；颊叱８醒坷渫础⑾轮珶o(wú)力，久站或勞累后加重，可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬感。日常可通過(guò)艾灸命門(mén)穴、適度熱敷緩解，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥物。

2、畏寒肢冷

脾腎陽(yáng)虛患者多出現(xiàn)全身怕冷、四肢不溫的癥狀，尤其以手足冰涼為著。因陽(yáng)氣虛衰不能達(dá)于四末，夜間癥狀更明顯，夏季仍喜添衣。建議避免生冷飲食，適當(dāng)食用生姜、羊肉等溫補(bǔ)食材，必要時(shí)使用附子理中丸調(diào)理。

3、五更泄瀉

黎明時(shí)分出現(xiàn)腹痛腹瀉稱為五更泄瀉，因腎陽(yáng)不足無(wú)法溫養(yǎng)脾土所致。大便多呈稀溏狀，含未消化食物，排便后腹痛緩解。日常需注意腹部保暖，食療可用山藥芡實(shí)粥，藥物可選四神丸加減治療。

4、陽(yáng)痿早泄

男性患者常見(jiàn)性功能減退，因腎陽(yáng)虧虛導(dǎo)致生殖機(jī)能低下?？赡馨殡S精冷不育、性欲淡漠等癥狀。治療需溫補(bǔ)命門(mén)之火，避免過(guò)度勞累，可遵醫(yī)囑選用右歸丸配合艾灸關(guān)元穴調(diào)理。

5、小便清長(zhǎng)

腎陽(yáng)不足致膀胱氣化無(wú)力，表現(xiàn)為尿頻尿急、夜尿增多，尿液澄清且量多。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)排尿無(wú)力或余瀝不盡。建議限制晚間飲水，食療可用核桃仁燉豬腰，藥物可選濟(jì)生腎氣丸改善癥狀。

脾腎陽(yáng)虛患者需長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，日常應(yīng)避免熬夜及過(guò)度勞累，冬季注意防寒保暖。飲食宜選擇溫?zé)嵝再|(zhì)的食物如桂圓、大棗、牛肉等，忌食綠豆、苦瓜等寒涼之品。適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于振奮陽(yáng)氣。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、心悸等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)治療，避免發(fā)展為更嚴(yán)重的陰陽(yáng)兩虛證候。