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        小葉苦丁茶的功效與作用 小葉苦丁茶營養(yǎng)價值有哪些

        發(fā)布時間:2022-12-08 06:39 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        小葉苦丁是本犀科女貞屬喬木植物,其茶飲湯色碧綠,入口微苦、清香,后有甘甜。具有解渴、補充營養(yǎng)、清新口氣的作用

        功效作用

        小葉苦丁茶具有解渴、補充營養(yǎng)、清新口氣的功效。

        解渴:

        小葉苦丁茶茶水碧綠,入口微苦、清香,能夠緩解口渴。

        補充營養(yǎng):

        小葉苦丁茶富含維生素、黃酮類等成分,喝小葉苦丁茶能夠使人體營養(yǎng)成分得到補充。

        清新口氣:

        小葉苦丁茶中含有大量茶多酚,一定程度上能阻止細(xì)菌在口腔中滋生。平時適當(dāng)飲用,可以去除口腔中的異味,使口氣保持清新。

        營養(yǎng)價值

        小葉苦丁茶內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)元素,如維生素C、黃酮類、蛋白質(zhì)、多酚類、咖啡堿,還含有熊果酸、香樹脂酸、蛇麻膽醇、蒲黃賽醇、熊果醇、β-谷甾醇等營養(yǎng)成分。

        人群

        大部分人群。

        一般人群:

        小葉苦丁茶中含有多種營養(yǎng)成分,一般人群,大多數(shù)人群都是可以飲用小葉苦丁茶的。

        禁忌人群

        脾胃虛寒者。

        原因:

        小葉苦丁茶中所含成分性寒涼,脾胃虛寒者飲用后,容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。

        用量

        根據(jù)個人喜好,適量飲用。

        不宜同用

        小葉苦丁茶是可以和大多數(shù)食物一起食用的,但要注意,大家在喝茶的同時不要過量飲用,以免引起身體不適。

        食用方法

        取適量小葉苦丁茶放入杯中,倒入開水,加蓋燜10分鐘左右即可飲用。

        溫馨提示

        小葉苦丁茶是一種健康養(yǎng)生的茶飲,男女老少皆宜,大家可以根據(jù)個人喜好,適量飲用,但切記不可過量。因為小葉苦丁茶中所含成分藥性偏寒涼,一旦過量飲用,可能會造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。

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