缺鐵性貧血的癥狀特征主要包括乏力、頭暈、心悸、皮膚蒼白和異食癖。這些表現(xiàn)與體內血紅蛋白合成不足、組織缺氧有關，按嚴重程度從早期代償期到失代償期逐步發(fā)展。

1、乏力：

早期最常見的癥狀，表現(xiàn)為持續(xù)疲勞感或活動耐力下降。由于血紅蛋白減少導致肌肉組織供氧不足，患者常感覺四肢沉重，輕微活動即出現(xiàn)氣促，嚴重時甚至影響日常生活。兒童可能出現(xiàn)運動能力減退、注意力不集中等表現(xiàn)。

2、頭暈：

腦組織缺氧引發(fā)的典型癥狀，多發(fā)生于體位改變或長時間站立時?；颊呖赡苊枋鰹轭^昏眼花、視物模糊或平衡感喪失，嚴重者可出現(xiàn)短暫意識喪失。這與腦血流量調節(jié)功能異常及前庭系統(tǒng)缺氧有關。

3、心悸：

心臟代償性加快搏動以彌補血液攜氧能力下降的表現(xiàn)?；颊咦杂X心跳劇烈或心律不齊，輕微活動即可誘發(fā)，可能伴隨胸悶不適。長期未治療者可發(fā)展為貧血性心臟病，出現(xiàn)心臟擴大等器質性改變。

4、皮膚蒼白：

血紅蛋白減少導致皮膚黏膜顏色變淺，以瞼結膜、甲床和口腔黏膜最為明顯。兒童患者可見手掌掌紋變淡，部分患者伴隨皮膚干燥、毛發(fā)枯黃易斷等上皮組織營養(yǎng)不良表現(xiàn)。這是機體優(yōu)先保障重要器官供血的代償現(xiàn)象。

5、異食癖：

特征性表現(xiàn)之一，患者出現(xiàn)對冰、泥土、紙張等非營養(yǎng)物質的異?？释?。其發(fā)生與鐵缺乏影響神經系統(tǒng)功能有關，多見于兒童和孕婦。部分患者可能伴隨舌炎、口角炎等黏膜損傷表現(xiàn)。

缺鐵性貧血患者應增加紅肉、動物肝臟、血制品等富含血紅素鐵的食物攝入，配合維生素C含量高的果蔬促進鐵吸收。避免飲茶與補鐵時間間隔過近，茶葉中的鞣酸會抑制鐵吸收。適度進行有氧運動如快走、游泳可改善心肺代償能力，但需避免過度疲勞。建議定期監(jiān)測血常規(guī)指標，重度貧血或伴隨消化道出血癥狀者需及時就醫(yī)排查病因。