例假不正??赡苡删駢毫?、過度節(jié)食、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、激素治療、藥物干預(yù)、手術(shù)切除等方式改善。
長期焦慮或情緒波動會抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌紊亂。典型表現(xiàn)為周期延長或經(jīng)量驟減,部分人群伴隨睡眠障礙。建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解壓力,避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。
每日熱量攝入低于基礎(chǔ)代謝需求時,體脂率下降會影響瘦素分泌,干擾卵泡發(fā)育。常見癥狀為經(jīng)期延遲超過3個月,部分患者出現(xiàn)脫發(fā)、畏寒。每日需保證攝入1200大卡以上熱量,優(yōu)先選擇牛油果、三文魚等優(yōu)質(zhì)脂肪食物。
甲狀腺功能異?;蛎谌樗厣邥苯痈蓴_雌激素分泌?;颊呖赡艹霈F(xiàn)經(jīng)血顏色變淡、周期短于21天,常伴發(fā)痤瘡或體毛增多。需檢測性激素六項和甲狀腺功能,必要時服用優(yōu)思明、達英-35等短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。
胰島素抵抗引發(fā)的雄激素過量會抑制排卵,與遺傳因素密切相關(guān)。臨床表現(xiàn)為閉經(jīng)或非經(jīng)期出血,超聲顯示卵巢多囊樣改變。建議采用二甲雙胍改善代謝,配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片降低雄激素水平。
雌激素依賴性腫瘤壓迫宮腔時,會導(dǎo)致經(jīng)期延長至10天以上,常見于35歲以上女性。肌壁間肌瘤可能引起貧血、下腹墜脹。直徑超過5cm需行肌瘤剔除術(shù)或子宮動脈栓塞術(shù),較小肌瘤可嘗試米非司酮藥物縮瘤。
保持每周3次有氧運動如快走、游泳有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;增加南瓜籽、亞麻籽等植物雌激素攝入;經(jīng)期避免劇烈運動及生冷飲食。若異常出血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴(yán)重腹痛,需及時進行婦科超聲和宮腔鏡檢查。