女性手腳冰涼可通過食療、堅(jiān)持泡腳、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理。 1、食療：若女性為陽氣不足導(dǎo)致的手腳冰涼，在日常飲食中可多攝入一些補(bǔ)氣血、溫元?dú)獾淖萄a(bǔ)食物，如人參、黑豆、桂圓、紅棗、羊肉、山藥等，能夠提高機(jī)體的免疫力，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝，可明顯改善手腳冰涼的癥狀。 2、堅(jiān)持泡腳：每日睡覺前可進(jìn)行泡腳，堅(jiān)持泡腳能夠促進(jìn)局部肢體的血液循環(huán)，可幫助女性改善手腳冰涼的癥狀。水中還可適當(dāng)加入具有溫?zé)嵝再|(zhì)的藥物，如生姜、艾草等，使溫經(jīng)散寒的效果更為顯著。 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：若女性本身具有微循環(huán)障礙或長期保持站立、坐位等，便容易導(dǎo)致手腳冰冷的癥狀。平時(shí)適當(dāng)增強(qiáng)有氧鍛煉，如慢跑、快走、跳繩等，有助于機(jī)體的氣血運(yùn)行、經(jīng)絡(luò)通暢，可改善和預(yù)防手腳冰涼。 4、藥物治療：在中醫(yī)的理論上，女性手腳冰涼多考慮與腎虛有關(guān)，腎虛的女性由于體內(nèi)陽氣不足，溫煦功能減退，便可以出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀?；颊呖煞冒俗友a(bǔ)腎膠囊，八子補(bǔ)腎膠囊具有補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽的功效，能有效改善畏寒肢冷癥狀，還可以調(diào)節(jié)激素水平。 女性出現(xiàn)手腳冰涼，還需注意培養(yǎng)良好規(guī)律的作息，日常盡量保證充足的睡眠，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，防止身體虛寒。

需要補(bǔ)腎的患者可以吃一些具有滋補(bǔ)腎精功效的中藥如枸杞子、山藥、鹿茸、杜仲等，也可以吃中成藥如八子補(bǔ)腎膠囊等。 1、枸杞子：枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目的功效，對男性的腎虛、陽痿、早泄等疾病能起到較好的改善作用，有助于增強(qiáng)男性的性功能，還可提高男性精子的質(zhì)量。 2、山藥：山藥性味甘平，對胃、肺、腎均具有補(bǔ)益的功效，能夠起到補(bǔ)腎、澀精的作用。 3、鹿茸：鹿茸是補(bǔ)腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨的極佳選擇，能夠有效治療由于腎陽不足，精血虧虛導(dǎo)致的陽痿早泄。 4、杜仲：杜仲具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎的功效，能夠有效的緩解腎虛帶來的足膝痿弱、腰脊酸疼等癥狀。 5、中成藥如八子補(bǔ)腎膠囊：是一款適合長期服用的中成藥，采用珍稀八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，組方嚴(yán)謹(jǐn)，既能補(bǔ)腎又能抗衰。 臨床的中成藥品種有很多種類，患者需在正規(guī)醫(yī)生的建議下合理的使用藥物，日常需注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免房勞過度、過度手淫、過度熬夜，也可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高身體素質(zhì)。

從中醫(yī)的角度，腎虛頭暈耳鳴健忘眼花多考慮為腎精不足所導(dǎo)致。 中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主藏精，是機(jī)體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉。若患者出現(xiàn)先天不足、后天失養(yǎng)，過度勞累、長期焦慮緊張、房室過度，或久病傷腎、年老體衰等原因均容易導(dǎo)致腎的功能失調(diào)，出現(xiàn)一系列腎虛癥狀。 《靈樞·海論》中記載:“髓海有余，則輕勁多力，自過其度；髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴，脛酸眩冒，目無所見......”意思是由腎精化生的髓海有余和不足對耳竅的聽覺、目竅的視覺的影響。腦為髓海，腦髓充足則清竅得養(yǎng)，從而功能正常，反之就會(huì)出現(xiàn)耳聾耳鳴、頭暈眼花、健忘等癥狀。 腎藏精，精生髓，髓充于腦，腦為髓海，腎精是構(gòu)成腦的關(guān)鍵物質(zhì)基礎(chǔ)。從《醫(yī)碥》記載”在下為腎，在上為腦，虛則皆虛“，可以看出腎精充盛則腦髓充盈，腎精虧虛則髓海不足。所以，中醫(yī)理論中常把頭暈耳鳴健忘眼花，作為診斷腎中精氣盛衰的一個(gè)典型癥狀。 腎虛頭暈耳鳴健忘眼花的患者，可服用八子補(bǔ)腎膠囊，八子補(bǔ)腎膠囊采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，組方科學(xué)，既能補(bǔ)腎又能抗衰，具有補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽的功效，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等出現(xiàn)的功能減退均有良好的改善作用，可有效緩解腎虛頭暈耳鳴健忘眼花的癥狀。此外，日常還需培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫力。

腰膝酸軟渾身無力的原因可包括出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病、骨科疾病、肝腎虛損等。 1、泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)疾病導(dǎo)致腰膝酸軟渾身無力的癥狀較為常見，如慢性腎盂腎炎，可引起持續(xù)性的蛋白尿，造成低熱、多尿、渾身乏力等，常伴有腰膝酸軟的癥狀。而蛋白尿、血尿、高血壓等，可能導(dǎo)致雙下肢或者顏面部的水腫，出現(xiàn)不同程度腎功能的減退，也可造成腰膝酸軟、渾身無力的癥狀。 2、骨科疾?。褐欣夏耆硕喑霈F(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，由于骨量丟失導(dǎo)致全身關(guān)節(jié)或者肌肉力量減退，在骨量流失的過程中患者常出現(xiàn)肌肉容易疲勞、酸痛以及渾身無力的癥狀，且以關(guān)節(jié)疼痛為主，全身大關(guān)節(jié)均可出現(xiàn)不同程度的酸痛感。 3、肝腎虛損：在中醫(yī)的理論中，腎主骨生髓，腰為腎之府，故腰膝酸軟渾身無力，多考慮為腎虛，當(dāng)出現(xiàn)腎虛時(shí)，由于腰脊失于濡養(yǎng)，便會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟渾身無力的癥狀，還可伴有五心煩熱、潮熱盜汗、夜尿頻多等。 腰膝酸軟渾身無力的患者，可服用補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽的藥物，如八子補(bǔ)腎膠囊，八子補(bǔ)腎膠囊采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，組方科學(xué)，既能補(bǔ)腎又能抗衰，可加強(qiáng)骨骼肌功能、改善肌耐力和平衡力。

女性腰膝酸軟渾身無力可通過調(diào)整生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療等方式進(jìn)行治療。 1、調(diào)整生活習(xí)慣：患者工作或?qū)W習(xí)時(shí)應(yīng)盡量避免長期坐位或站立不動(dòng)，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，及時(shí)更換體態(tài)，讓局部肌肉得到放松休息，以免造成局部肌肉的過度受力，甚至萎縮。同時(shí)還應(yīng)保持充足的睡眠，并且學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良的情緒，及時(shí)減輕精神壓力。 2、調(diào)節(jié)飲食：在中醫(yī)的理論中，腎主骨生髓，腰為腎之府，女性腰膝酸軟渾身無力多由于腎虛，經(jīng)脈失于濡養(yǎng)所致。除了常出現(xiàn)的腰膝酸軟外，還可能有眩暈、耳鳴、五心煩熱，或畏寒，夜尿頻多或者小便淋漓不盡等癥狀。故患者日?？蛇m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充核桃、黑豆，薏米，羊肉，韭菜、木耳等益氣補(bǔ)腎的食物。 3、藥物治療：可服用補(bǔ)腎填精的中成藥進(jìn)行治療，如八子補(bǔ)腎膠囊，八子補(bǔ)腎膠囊采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，組方科學(xué)，既能補(bǔ)腎又能抗衰，可抑制骨吸收、提高骨質(zhì)量，加強(qiáng)骨骼肌功能、改善肌耐力和平衡力，有效緩解女性腰膝酸軟渾身無力的癥狀。 女性腰膝酸軟渾身無力時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，檢查是否存在內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等原發(fā)病后，再進(jìn)行對癥治療。

男人陽痿早泄可服用山藥、枸杞子、五味子等中藥以及具有補(bǔ)腎填精功效的中成藥。 1、 山藥：山藥性平、味甘，是一種藥食同源的中藥，較為常見，具有補(bǔ)腎、澀精等功效，常用于早泄、遺精、尿頻等病癥。 2、 枸杞子：陽痿早泄多由于腎氣虧虛、腎精不足所導(dǎo)致，而枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的功效，用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，視物昏花等癥，尤其適合腎虛患者食用。 3、 五味子：五味子具有斂肺滋腎、生津益氣、收斂固澀的功效，食用五味子能夠固腎澀精，對男性陽痿早泄有較佳的療效，在方劑中常用于輔助治療遺精、滑精癥。 4、 中成藥：可服用補(bǔ)腎填精的中成藥進(jìn)行治療，如八子補(bǔ)腎膠囊，八子補(bǔ)腎膠囊采用八種植物種子藥如枸杞子、五味子等，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，組方科學(xué)，既能補(bǔ)腎又能抗衰，除了提高生殖功能外，還可以強(qiáng)筋壯骨、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，對機(jī)體各器官機(jī)能均有抗衰老作用。 男人陽痿早泄還應(yīng)注意日常生活的調(diào)理，盡量避免過度勞累、長期熬夜、睡眠不足等，培養(yǎng)良好的作息，早睡早起，保持良好心態(tài)，從而更好的促進(jìn)病情的恢復(fù)。

補(bǔ)腎填精的中成藥可治療骨質(zhì)疏松。 在中醫(yī)的理論中，腎藏精，主骨生髓，為先天之本，骨之強(qiáng)勁與脆弱是腎中精氣盛衰的重要標(biāo)志。腎精不足則無以生髓養(yǎng)骨，是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的根本原因。腎精不足的患者還常表現(xiàn)為周身骨痛、骨骼變形、腰膝酸軟、消瘦憔悴、耳鳴耳聾等癥狀，多見于中老年人，導(dǎo)致骨折的死亡率、致殘率頗高，明顯影響患者的壽命及生存質(zhì)量。 患者可服用補(bǔ)腎填精、溫扶元?dú)獾闹谐伤?，如八子補(bǔ)腎膠囊，八子補(bǔ)腎膠囊采用八種植物種子藥，和名貴鹿茸、海馬、人參等藥材組成，組方科學(xué)，既能補(bǔ)腎又能抗衰，尤其對衰老引起的骨微結(jié)構(gòu)被破壞具有明顯的抑制作用，可改善體內(nèi)氧化還原平衡，提高骨質(zhì)量，抗骨吸收，促骨形成，從而有效緩解骨質(zhì)疏松癥狀。 骨質(zhì)疏松的患者還需注意飲食調(diào)理，在飲食上應(yīng)盡量保持低糖、低鹽、高蛋白的原則，過度食用高糖、高鹽的食物容易影響鈣的吸收，加速鈣質(zhì)流失，從而加重骨質(zhì)疏松的程度。日常還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉肌肉的力量，更好的促進(jìn)預(yù)后。同時(shí)患者應(yīng)注意每月復(fù)查一次骨密度，追蹤治療。