想要有效控制脫發(fā)，需要及時(shí)明確脫發(fā)的具體原因，有針對(duì)性的采用相應(yīng)治療方案，緩解脫發(fā)癥狀。脫發(fā)比較常見(jiàn)的原因有如精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、脂溢性脫發(fā)或斑禿等，可以通過(guò)調(diào)節(jié)作息、改變飲食習(xí)慣、口服或外用藥物等方式進(jìn)行控制。 1、調(diào)節(jié)作息：精神壓力過(guò)大、經(jīng)常熬夜等導(dǎo)致的脫發(fā)，患者可以通過(guò)調(diào)節(jié)心情、改正不良作息等方式，控制脫發(fā)的癥狀。 2、改變飲食習(xí)慣：若是由于患者本身挑食或者短時(shí)間減肥很多等導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良致使脫發(fā)，則需要改變飲食習(xí)慣，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃有益于頭發(fā)的食物，如黑芝麻，大豆等，讓頭發(fā)得到充足的營(yíng)養(yǎng)，從而控制脫發(fā)的狀況。 3、口服或外用藥物：從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，脫發(fā)與肝腎密切相關(guān)。脫發(fā)問(wèn)題主要發(fā)生在頭部，血液把營(yíng)養(yǎng)輸送到頭發(fā)，肝藏血，腎藏精，血能生津、精能化血，所以精血同源，也就是說(shuō)肝腎同源?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，口服中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊防治脫發(fā)，達(dá)到益腎填精的功效，運(yùn)用中醫(yī)理論，由內(nèi)而外的防治脫發(fā)。還可以聯(lián)合米諾地爾等藥物輔助生發(fā)，控制脫發(fā)癥狀。

頭皮屑多還脫發(fā)的原因主要包括遺傳因素、精神因素、營(yíng)養(yǎng)不良、激素水平失調(diào)等。 1、遺傳因素：頭皮屑多還脫發(fā)是臨床較為常見(jiàn)的問(wèn)題，多考慮為脂溢性脫發(fā)拌脂溢性皮炎，其中脂溢性脫發(fā)與家族遺傳密切相關(guān)，可表現(xiàn)為頭頂毛囊結(jié)構(gòu)的先天性缺陷。 2、精神因素：若患者長(zhǎng)期處于精神壓力過(guò)大、緊張、焦慮的狀態(tài)下，能夠?qū)е轮参锷窠?jīng)功能紊亂，從而造成血管的調(diào)節(jié)功能失調(diào)，引發(fā)毛發(fā)毛囊缺血、缺氧或供血不足，毛發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)供給便可導(dǎo)致脫發(fā)。 3、營(yíng)養(yǎng)不良：若患者過(guò)度減肥、厭食或長(zhǎng)期缺乏某種維生素，因機(jī)體中缺乏營(yíng)養(yǎng)成分，導(dǎo)致發(fā)根不堅(jiān)固，無(wú)法生長(zhǎng)出頭發(fā)，從而造成營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)。 4、激素水平失調(diào)：機(jī)體內(nèi)的雄激素可作用于毛囊和皮脂腺，若患者雄性激素分泌過(guò)盛，便會(huì)與還原酶結(jié)合生成雙氫睪酮，雙氫睪酮可直接作用于毛囊，抑制毛囊的正常生長(zhǎng)，從而造成脫發(fā)或禿頂?shù)陌Y狀。 頭皮屑多還脫發(fā)的患者，中醫(yī)上還認(rèn)為，其與血虛風(fēng)熱”所致的“油風(fēng)”有關(guān)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，具有養(yǎng)血祛風(fēng)、益腎填精的功效，能夠運(yùn)用中醫(yī)理論由內(nèi)而外，調(diào)理防治頭皮瘙癢、頭皮屑增多、各種原因?qū)е旅摪l(fā)等癥狀?；颊哌€需注意日常的飲食搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，及時(shí)調(diào)整自身的心態(tài)，以免加重病情。