眼軸變長(zhǎng)通常不可逆,但可通過(guò)醫(yī)學(xué)干預(yù)控制發(fā)展速度。
1、生理性眼軸增長(zhǎng):
青少年生長(zhǎng)發(fā)育期眼軸自然增長(zhǎng)屬于生理現(xiàn)象,伴隨近視度數(shù)增加。建議每半年進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查,及時(shí)更換合適度數(shù)的眼鏡。日常需保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng),減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間至每次不超過(guò)40分鐘。閱讀時(shí)保持33厘米以上距離,環(huán)境光照需達(dá)到300勒克斯以上。
2、病理性眼軸增長(zhǎng):
高度近視引發(fā)的病理性眼軸延長(zhǎng)可能伴隨視網(wǎng)膜變薄、脈絡(luò)膜萎縮等改變。需每3個(gè)月進(jìn)行眼底照相、OCT等檢查,監(jiān)測(cè)視網(wǎng)膜健康狀況。后鞏膜加固術(shù)可延緩眼軸增長(zhǎng),適用于每年眼軸增長(zhǎng)超過(guò)0.3毫米的進(jìn)展性高度近視患者。視網(wǎng)膜激光光凝術(shù)可用于預(yù)防視網(wǎng)膜裂孔等并發(fā)癥。
建立科學(xué)的用眼習(xí)慣對(duì)控制眼軸增長(zhǎng)至關(guān)重要。建議采用20-20-20法則每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒,保證充足睡眠時(shí)間。飲食方面多攝入富含葉黃素、玉米黃質(zhì)的深色蔬菜,適量補(bǔ)充維生素A、D。避免劇烈運(yùn)動(dòng)尤其是對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),定期進(jìn)行視力訓(xùn)練如調(diào)節(jié)靈敏度練習(xí)。高度近視患者需特別注意避免搬運(yùn)重物、跳水等可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離的活動(dòng)。