女性尿道感染需注意日常清潔、避免憋尿、合理用藥、及時就醫(yī)及預防復發(fā)。
1、日常清潔:
保持外陰清潔干燥是預防尿道感染的基礎。每日用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液。排尿后從前向后擦拭,減少腸道細菌污染尿道口的風險。內褲選擇純棉材質并每日更換,避免穿緊身褲或化纖材質衣物。
2、避免憋尿:
長時間憋尿會導致尿液滯留,增加細菌繁殖機會。建議每2-3小時排尿一次,性行為后立即排尿可沖刷尿道。每日飲水量保持在1500-2000ml,通過增加尿量起到機械沖洗作用。
3、合理用藥:
確診后需遵醫(yī)囑足療程使用抗生素,常見藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素。避免自行購買藥物或中斷治療,防止細菌耐藥。反復感染者可考慮低劑量抗生素預防,但需醫(yī)生評估。
4、及時就醫(yī):
出現(xiàn)尿頻尿急尿痛癥狀超過24小時需就診,發(fā)熱或腰痛提示可能發(fā)生腎盂腎炎。妊娠期、糖尿病患者出現(xiàn)癥狀應立即就醫(yī)。尿常規(guī)和尿培養(yǎng)可明確病原體,指導精準用藥。
5、預防復發(fā):
與性生活相關者可嘗試事后排尿并口服單劑抗生素。絕經(jīng)后女性在醫(yī)生指導下使用雌激素軟膏改善局部環(huán)境。蔓越莓制品可能通過抑制細菌黏附降低感染風險,可適量補充。
日常需注意均衡飲食,限制辛辣刺激食物攝入,適當補充維生素C增強免疫力。規(guī)律進行快走、瑜伽等溫和運動改善血液循環(huán)。月經(jīng)期加強衛(wèi)生護理,避免使用衛(wèi)生棉條超過4小時。建立排尿日記記錄癥狀發(fā)作規(guī)律,幫助醫(yī)生制定個性化預防方案。每年定期進行尿常規(guī)檢查,糖尿病等基礎疾病患者需更密切監(jiān)測。