兒童替牙期保護牙齒需通過正確刷牙、控制飲食、定期口腔檢查、使用含氟牙膏、避免不良習(xí)慣等方式實現(xiàn)。替牙期是乳牙脫落恒牙萌出的關(guān)鍵階段，牙齒護理不當(dāng)可能導(dǎo)致齲齒、錯頜畸形等問題。

1、正確刷牙

每日早晚使用軟毛兒童牙刷刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面。家長需監(jiān)督孩子刷牙時間不少于2分鐘，重點清潔后牙咬合面及牙齦邊緣。替牙期乳牙松動時避免用力刷動，恒牙萌出初期可選用單束牙刷局部清潔。

2、控制飲食

限制高糖零食攝入頻率，避免黏性糖果長期附著牙面。增加芹菜、蘋果等高纖維食物促進頜骨發(fā)育，餐后及時漱口清除食物殘渣。夜間刷牙后禁止進食，防止糖分在睡眠時持續(xù)腐蝕牙釉質(zhì)。

3、定期口腔檢查

每3-6個月進行專業(yè)口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)雙排牙、乳牙滯留等問題。通過全景片監(jiān)測恒牙胚發(fā)育情況，對阻生牙及時干預(yù)。牙醫(yī)可實施窩溝封閉預(yù)防恒磨牙齲壞，局部涂氟增強牙釉質(zhì)抗酸能力。

4、使用含氟牙膏

選擇含氟量500-1100ppm的兒童專用牙膏，豌豆大小用量即可發(fā)揮防齲作用。氟化物能促進釉質(zhì)再礦化，但6歲以下兒童須在家長監(jiān)督下使用防止誤吞。山區(qū)等高氟地區(qū)需咨詢醫(yī)生調(diào)整氟化物使用方案。

5、避免不良習(xí)慣

糾正咬鉛筆、吮指等行為防止前牙開頜，舌頭頂牙可能導(dǎo)致反頜。側(cè)臥睡覺可能引發(fā)面部發(fā)育不對稱，口呼吸需排查腺樣體肥大。乳牙早失需佩戴間隙保持器為恒牙預(yù)留萌出空間。

替牙期建議每日補充奶制品、深色蔬菜等富含鈣磷的食物，促進恒牙礦化。鼓勵孩子參與咀嚼鍛煉增強牙槽骨刺激，如食用堅果需家長在場監(jiān)護。建立牙齒健康檔案記錄換牙順序，發(fā)現(xiàn)恒牙萌出異常、乳牙滯留超過3個月等情況需立即就診。避免兒童自行搖晃松動乳牙導(dǎo)致牙齦損傷，專業(yè)拔牙能減少恒牙萌出阻力。定期更換牙刷防止細菌滋生，流感等疾病痊愈后應(yīng)更換牙刷避免二次感染。