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        紅棗枸杞泡腳可通過促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、祛除寒濕、滋養(yǎng)皮膚等方式發(fā)揮保健作用。

        紅棗含鐵元素能輔助造血,枸杞多糖可擴(kuò)張微血管,兩者煎煮后泡腳通過溫?zé)岽碳ぜ铀傧轮夯亓?。水溫控制?0℃左右,持續(xù)15-20分鐘,適合久站久坐人群改善足部淤血。

        板藍(lán)根顆粒

        板藍(lán)根顆粒 生產(chǎn)廠家:華潤(rùn)三九(棗莊)藥業(yè)有限公司 功能主治:清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。 用法用量:口服。一次1-2袋,一日3-4次。
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        枸杞中的甜菜堿能調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉緊張度,紅棗的環(huán)磷酸腺苷成分可減少乳酸堆積。配合42℃熱水浸泡雙足,對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛或腦力勞動(dòng)者精神倦怠有緩解效果。

        紅棗枸杞煎液散發(fā)的芳香物質(zhì)通過足底反射區(qū)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),建議睡前1小時(shí)進(jìn)行。體質(zhì)虛寒者可加5克艾葉增強(qiáng)溫煦效果,避免空腹或飯后立即泡腳。

        枸杞的β-胡蘿卜素與紅棗維生素協(xié)同增強(qiáng)代謝,對(duì)冬季手足冰涼或雨季關(guān)節(jié)僵痛有幫助。水位需漫過腳踝三陰交穴位,可配伍生姜片增強(qiáng)發(fā)汗排濕作用。

        紅棗的維生素E與枸杞籽油酸成分能改善足跟皸裂,泡洗后及時(shí)涂抹凡士林鎖住水分。糖尿病患者需測(cè)試水溫防止?fàn)C傷,皮膚破損者禁用。

        每周3-4次紅棗枸杞泡腳可配合涌泉穴按摩,選用新疆若羌紅棗與寧夏枸杞更佳。避免與降壓藥同用,浸泡時(shí)保持環(huán)境通風(fēng),結(jié)束后飲用200ml溫水補(bǔ)充體液。足癬患者建議改用苦參黃柏煎劑,孕婦及靜脈曲張者需咨詢中醫(yī)師。

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