低燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食等方式緩解，通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、代謝異常等原因引起。

1、物理降溫：低燒體溫在37.3-38℃時(shí)優(yōu)先選擇溫水擦浴、退熱貼等物理方式散熱。避免酒精擦拭或冰敷，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。持續(xù)監(jiān)測體溫變化，若超過38.5℃需考慮藥物干預(yù)。

2、補(bǔ)充水分：發(fā)熱加速體液蒸發(fā)，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-2500ml。選擇溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，避免含糖飲料加重脫水。觀察尿液顏色，保持淡黃色為理想狀態(tài)。

3、調(diào)整飲食：采用清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、藕粉、蔬菜湯。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇蒸蛋羹、魚肉泥等。避免辛辣刺激及高脂肪食物加重消化負(fù)擔(dān)。

4、病毒感染：普通感冒或流感引起的低燒通常無需特殊用藥。板藍(lán)根顆粒、連花清瘟膠囊等中成藥可輔助緩解癥狀。伴隨鼻塞咳嗽時(shí)可用生理鹽水鼻腔沖洗。

5、細(xì)菌感染：由扁桃體炎、尿路感染等引起的低燒需就醫(yī)確診。醫(yī)生可能開具阿莫西林、頭孢克肟或阿奇霉素等抗生素。用藥期間禁止飲酒，完成規(guī)定療程避免耐藥。

出現(xiàn)持續(xù)低燒超過3天，或伴隨頭痛嘔吐、皮疹、關(guān)節(jié)腫痛等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。保持每日7-8小時(shí)睡眠，室內(nèi)溫度維持在24-26℃。康復(fù)期可進(jìn)行散步、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水避免著涼。