經(jīng)常飲酒導(dǎo)致的食欲不振通常與酒精對消化系統(tǒng)的直接損傷、營養(yǎng)代謝紊亂及胃腸功能失調(diào)有關(guān)。改善方法可從戒酒干預(yù)、飲食調(diào)整、胃腸功能修復(fù)三方面入手。
酒精會抑制胃酸分泌并損傷胃黏膜,長期飲酒者易出現(xiàn)慢性胃炎或胃動力不足。典型表現(xiàn)為進食后飽脹感明顯,伴隨反酸、噯氣等消化不良癥狀。戒酒是改善食欲的關(guān)鍵措施,建議通過逐步減量法降低酒精依賴,必要時可尋求戒酒門診幫助。
飲食上選擇易消化的低脂高蛋白食物,如山藥粥、蒸魚、嫩豆腐等,避免辛辣刺激食物加重胃黏膜損傷。少量多餐模式可減輕胃腸負(fù)擔(dān),餐前飲用少量山楂水或陳皮茶有助于刺激胃酸分泌。適當(dāng)補充復(fù)合B族維生素可糾正酒精代謝導(dǎo)致的維生素缺乏。
胃腸功能修復(fù)需結(jié)合黏膜保護措施,硫糖鋁混懸液或鋁碳酸鎂片可中和胃酸并形成保護層。伴有明顯腹脹時可短期使用多潘立酮促進胃腸蠕動。若持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)嘔血、黑便,需警惕消化道潰瘍或肝臟損傷,應(yīng)立即進行胃鏡和肝功能檢查。
長期飲酒者需定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶和膽紅素水平,酒精性肝病早期可能出現(xiàn)乏力、肝區(qū)隱痛等非特異性癥狀。日常生活中可用菊花決明子茶替代酒精飲品,既能護肝又可減少飲酒欲望。