鼻子兩側(cè)的痘痘醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部護(hù)理和醫(yī)療干預(yù)等方式改善。常見原因包括皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素波動及飲食刺激等。

皮脂腺分泌旺盛是主要誘因。青春期或壓力大時雄激素水平升高，刺激皮脂過量分泌，混合角質(zhì)堵塞毛孔形成粉刺。建議每日用溫水配合溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免使用含酒精的刺激性護(hù)膚品。

毛囊角化異常會導(dǎo)致毛孔堵塞。維生素A缺乏或遺傳因素可能引發(fā)角質(zhì)代謝紊亂，可使用含低濃度水楊酸或果酸的護(hù)膚品幫助疏通毛孔，但需注意使用頻率以防皮膚屏障受損。

痤瘡丙酸桿菌感染會引發(fā)炎癥反應(yīng)。細(xì)菌在堵塞的毛囊內(nèi)繁殖，導(dǎo)致紅腫痘或膿皰。醫(yī)生可能建議外用抗生素軟膏如克林霉素磷酸酯凝膠，或抗菌類成分如過氧化苯甲酰。

激素波動常見于女性經(jīng)期前。孕酮水平變化促使皮脂分泌增加，這類痘痘多呈周期性發(fā)作。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，嚴(yán)重者可咨詢醫(yī)生進(jìn)行激素水平檢測。

高糖高脂飲食可能加重癥狀。乳制品和升糖指數(shù)高的食物會刺激胰島素樣生長因子分泌，間接促進(jìn)皮脂腺活躍。建議增加膳食纖維攝入，減少油炸食品和甜食。

若痘痘持續(xù)超過3個月未改善、形成結(jié)節(jié)或囊腫，或遺留明顯瘢痕，需及時到皮膚科就診。頑固性痤瘡可能需要光動力治療、口服異維A酸等專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。