更年期失眠可考慮使用谷維素、烏靈膠囊、艾司唑侖等藥物改善癥狀。更年期失眠主要與激素水平波動、自主神經(jīng)功能紊亂、心理壓力等因素相關(guān)，需在醫(yī)生指導下根據(jù)個體情況選擇藥物。
谷維素能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，緩解更年期常見的潮熱、心悸伴發(fā)的睡眠障礙。該藥物從米糠油中提取，安全性較高，但長期使用可能引起胃腸道不適。
烏靈膠囊含烏靈菌粉成分，具有安神助眠作用，適用于輕中度失眠伴焦慮情緒的患者。部分人群服用后可能出現(xiàn)口干、嗜睡等反應，通常不影響繼續(xù)用藥。
艾司唑侖屬于苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，能縮短入睡時間，適用于短期嚴重失眠。該藥物存在依賴性風險，連續(xù)使用不宜超過4周，用藥期間需避免飲酒。
更年期失眠患者建議優(yōu)先嘗試非藥物干預。保持規(guī)律作息，睡前1小時避免使用電子設備；每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳；適量增加豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物。若癥狀持續(xù)影響生活質(zhì)量，應及時到婦科或睡眠?？凭驮\評估。
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