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        宮寒可通過艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、金匱腎氣丸等藥物調(diào)理,通常由陽虛體質(zhì)、貪涼飲冷、經(jīng)期受寒、久居寒濕環(huán)境、慢性盆腔炎等因素引起。

        金匱腎氣丸

        金匱腎氣丸 生產(chǎn)廠家:天津中新藥業(yè)集團(tuán)股份有限公司樂仁堂制藥廠 功能主治:溫補(bǔ)腎陽、化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。 用法用量:口服。一次4~5g(20~25粒),一日2次。
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        1、陽虛體質(zhì):

        先天不足或長期熬夜導(dǎo)致腎陽虧虛,表現(xiàn)為手腳冰涼、月經(jīng)色暗。日??墒秤醚蛉狻⒐饒A、生姜等溫補(bǔ)食材,避免生冷瓜果。艾灸關(guān)元穴、三陰交穴有助于提升陽氣。

        2、貪涼飲冷:

        過量攝入冰淇淋、冷飲等寒涼食物會損傷脾陽,引發(fā)小腹墜脹。建議飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶暖宮,冬季可用花椒水泡腳驅(qū)寒。經(jīng)期需嚴(yán)格口寒性食物如螃蟹、苦瓜。

        3、經(jīng)期受寒:

        經(jīng)期淋雨或接觸冷水易使寒邪內(nèi)侵,常見痛經(jīng)伴血塊。熱敷小腹配合艾葉煮水熏蒸可緩解癥狀。日常注意腰腹部保暖,選擇高腰棉質(zhì)內(nèi)褲。

        4、久居寒濕:

        長期處于地下室等潮濕環(huán)境會加重寒濕,多伴隨白帶清稀。居住環(huán)境應(yīng)保持干燥通風(fēng),陰雨天可使用除濕機(jī)。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動促進(jìn)氣血循環(huán)。

        5、慢性炎癥:

        慢性盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥可能加重宮寒癥狀,通常表現(xiàn)為經(jīng)期延長、腰骶酸痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素或活血化瘀類藥物,必要時采用腹腔鏡手術(shù)清除病灶。

        宮寒患者日常需加強(qiáng)腰腹部保暖,經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動,飲食可多攝入核桃、黑豆、枸杞等溫性食材,每周3次快走或瑜伽改善盆腔血液循環(huán)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)不孕等情況需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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