LMP孕周是指根據(jù)末次月經(jīng)首日Last Menstrual Period計算的妊娠周數(shù)，臨床常用作評估胎兒發(fā)育和預產(chǎn)期的基準指標。計算方式主要有末次月經(jīng)推算法、超聲校正法、妊娠試驗輔助確認、宮高測量驗證、胎動出現(xiàn)時間參考五種。

1、末次月經(jīng)推算法：

以孕婦末次月經(jīng)的第一天作為妊娠起點，每7天為一孕周。該方法適用于月經(jīng)周期規(guī)律28-30天的孕婦，但實際受孕通常發(fā)生在月經(jīng)周期第14天左右，故LMP孕周比受精孕周約多2周。臨床常用的Naegele預產(chǎn)期計算公式即基于此原理：末次月經(jīng)月份減3或加9，日期加7。

2、超聲校正法：

妊娠早期11-13周+6天通過測量胎兒頂臀徑CRL可精準校正孕周，誤差僅±5天。中晚期則需綜合雙頂徑、股骨長等多項指標評估。當超聲孕周與LMP孕周差異超過7天時，應以超聲數(shù)據(jù)為準，這種情況常見于月經(jīng)不規(guī)律、排卵延遲或哺乳期妊娠的孕婦。

3、妊娠試驗輔助確認：

尿hCG檢測陽性通常提示妊娠4周以上從末次月經(jīng)計算，血清hCG定量可更早發(fā)現(xiàn)妊娠。結合著床時間推算，當hCG濃度達到1500-2000mIU/ml時，經(jīng)陰道超聲應可見孕囊，此數(shù)據(jù)可輔助驗證LMP孕周的準確性。

4、宮高測量驗證：

妊娠20周后，宮底高度恥骨聯(lián)合上緣至子宮底距離與孕周數(shù)基本吻合，如20周時宮高約平臍。但需排除多胎妊娠、羊水過多等干擾因素。臨床發(fā)現(xiàn)宮高與LMP孕周差異超過3厘米時，需進行超聲復查。

5、胎動出現(xiàn)時間參考：

初產(chǎn)婦通常在妊娠18-20周感知胎動，經(jīng)產(chǎn)婦可能提前至16周。這一里程碑事件可作為LMP孕周的輔助驗證指標，但主觀性強。若24周后仍未覺胎動，需立即就醫(yī)排除胎兒異常。

建議孕婦從確診妊娠起建立孕檢檔案，定期監(jiān)測血壓、體重等基礎指標。飲食注意補充葉酸400μg/日、鐵30mg/日及鈣1000mg/日，優(yōu)先選擇深海魚、瘦肉、深色蔬菜等食材。適度進行凱格爾運動、孕婦瑜伽等低強度鍛煉，避免仰臥位運動。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛或胎動異常時需及時就診。妊娠晚期每周進行胎心監(jiān)護，預產(chǎn)期前后密切觀察臨產(chǎn)征兆。