老年人大量脫發(fā)屬于常見現(xiàn)象，但需結合具體原因判斷是否正常。隨著年齡增長，毛囊功能自然衰退會導致頭發(fā)稀疏，每日脫落50-100根屬生理性代謝。

1. 生理性脫發(fā)：

老年人生理性脫發(fā)主要與激素水平變化相關。男性睪酮轉化為二氫睪酮會抑制毛囊生長，女性絕經(jīng)后雌激素減少同樣加速脫發(fā)。此類脫發(fā)表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，但無頭皮異常。日?？赏ㄟ^補充蛋白質、維生素B族及鋅元素維持毛囊營養(yǎng)，使用寬齒梳減少牽拉，避免高溫吹燙刺激。

2. 病理性脫發(fā)：

若伴隨頭皮瘙癢、紅斑或成片脫落，可能與真菌感染、甲狀腺功能異?；蜃陨砻庖呒膊∮嘘P。斑禿患者會出現(xiàn)邊界清晰的圓形脫發(fā)區(qū)，需通過皮膚鏡檢查和激素檢測確診。此類情況需針對原發(fā)病治療，如外用米諾地爾促進毛囊復蘇，口服環(huán)孢素調節(jié)免疫，但需嚴格遵醫(yī)囑控制療程。

建議每日記錄脫發(fā)量并觀察發(fā)根狀態(tài)，突然性大量脫發(fā)或伴隨乏力、體重下降應及時排查貧血或糖尿病。適度按摩頭皮可改善局部循環(huán)，選擇含何首烏、側柏葉的中藥洗劑輔助養(yǎng)護。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，避免過度焦慮加重脫發(fā)，必要時可佩戴透氣假發(fā)維持形象自信。