步入秋季

早晚溫度相差很大

極容易引起感冒病毒的侵入

秋季感冒

秋季感冒指在秋季，由于人體還沒有適應(yīng)季節(jié)氣溫的變化而引起的季節(jié)性感冒。秋季感冒是由于秋夏季節(jié)更替時(shí)期，每日早中晚溫差較大，人體在短期沒有適應(yīng)而引起的病毒性感冒。

如果您不一小心就著涼感冒了，那么，該怎么預(yù)防和處理秋季感冒？秋天著涼感冒了吃什么好的快呢？

預(yù)防秋季感冒的方法

預(yù)防秋季感冒的方法

秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，是易患感冒的時(shí)節(jié)，因此要做好感冒的預(yù)防，主要方法如下：

1、加強(qiáng)自我防護(hù)

感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入，因此要增強(qiáng)鼻粘膜防御能力，及時(shí)掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。

在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。

當(dāng)身體稍感不適，如輕度口干，鼻塞時(shí)就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時(shí)好轉(zhuǎn)。

2、室內(nèi)通風(fēng)

注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；

如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時(shí)薰醋進(jìn)行空氣消毒；

另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

3、合理飲食

大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預(yù)防感冒的常用食品。

秋季氣候干燥，因此秋末冬初可適當(dāng)服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。

4、藥物預(yù)防

1）流感期間，可用貫眾10克，板藍(lán)根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。

2）在感冒流行季節(jié)時(shí)，注射免疫球蛋白或感冒多價(jià)疫苗，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。

3）因免疫力下降經(jīng)常感冒者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用轉(zhuǎn)移因子，胸腺肽，核酪、人參蜂王漿、花粉等藥物。

5、簡(jiǎn)易預(yù)防感冒的方法

1）冷水洗臉、熱水泡足法：每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力。

2鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的。

3食醋熏蒸法：把陳醋加熱，關(guān)上門窗，隔一段時(shí)間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。

4飲用姜茶法：晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，對(duì)防止感冒有很好的效果。

5聞醋法：準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防感冒。

6、體育健身法

秋冬時(shí)節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

中醫(yī)指出：秋季感冒可分為風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒

風(fēng)寒感冒。外邪侵犯人體，通常是從皮毛、口鼻，再到肺衛(wèi)。寒邪侵及體表，人們常會(huì)畏寒，想多穿衣服。另外，打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢，也是風(fēng)寒感冒常見的早期表現(xiàn)。

在中成藥中，感冒初起，可選用小柴胡飲顆粒；

頭痛明顯的，可選用川芎茶調(diào)沖劑；

以頭痛、四肢酸痛、周身不適為主的，可用九味羌活沖劑；

發(fā)熱頭痛明顯，可選感冒清熱顆粒；

風(fēng)寒感冒咳嗽有痰的，可用荊防沖劑。

另外，板藍(lán)根也可作為感冒的預(yù)防用藥。

風(fēng)熱感冒。與風(fēng)寒不同，風(fēng)熱相挾襲表時(shí)，毛孔是開放的，因此人體會(huì)發(fā)熱、出汗、怕風(fēng)。還會(huì)有咽喉紅腫疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等表現(xiàn)。

風(fēng)熱感冒時(shí)，辛涼解表、清熱肅肺是主要的治療方法。

可選用復(fù)方板藍(lán)根顆粒、板藍(lán)根顆粒、羚翹解毒片等；

發(fā)熱不重而以咳嗽為主的，可選桑菊感冒片；

風(fēng)熱感冒發(fā)熱明顯，可選柴胡口服液等；

發(fā)熱、咳嗽、咽痛的，可選雙黃連口服液等。