尿急尿痛可通過增加水分?jǐn)z入、避免刺激性食物、局部熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。尿急尿痛可能與尿路感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿灼熱感、下腹部不適等癥狀。

1、多飲水：每日飲水量保持在2000毫升以上，促進尿液生成和排出，減少細(xì)菌在尿路的滯留時間。適當(dāng)飲用蔓越莓汁或淡竹葉水，具有輔助抑制細(xì)菌的作用。避免長時間憋尿，排尿時盡量排空膀胱。

2、飲食調(diào)整：減少咖啡、酒精、辛辣食物的攝入，降低對膀胱黏膜的刺激。增加新鮮蔬果和全谷物攝入，補充維生素B族和纖維素。適量食用冬瓜、薏仁等利尿食物有助于緩解癥狀。

3、物理緩解：采用40℃左右溫水坐浴，每次15-20分鐘，每日2-3次可放松盆底肌肉。下腹部熱敷可改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。保持會陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。

4、藥物治療：細(xì)菌性尿路感染可使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。膀胱過度活動癥可選用索利那新、托特羅定等M受體阻滯劑。非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛癥狀。

5、手術(shù)治療：泌尿系結(jié)石引起的梗阻可考慮體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)。頑固性間質(zhì)性膀胱炎患者可能需行膀胱水?dāng)U張術(shù)。前列腺增生導(dǎo)致的排尿困難可行經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。

出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰痛需及時就醫(yī)，治療期間避免性生活。規(guī)律進行凱格爾運動可增強盆底肌功能，每周3-5次有氧運動如游泳、快走有助于改善全身血液循環(huán)。保持每日1500-2000毫升水分?jǐn)z入，睡前2小時限制飲水。注意觀察尿液顏色和排尿頻率變化，治療完成后建議復(fù)查尿常規(guī)。