判斷孩子是否母乳喂養(yǎng)良好，可通過觀察哺乳頻率、排泄情況、體重增長及精神狀態(tài)綜合評估。

哺乳頻率是重要指標(biāo)之一。新生兒每天哺乳8-12次，每次持續(xù)15-20分鐘為正常范圍。隨著月齡增長，哺乳間隔會逐漸延長至2-3小時。哺乳時應(yīng)聽到規(guī)律吞咽聲，母親有乳房排空感。若哺乳時間過短或過長，可能提示乳汁分泌不足或嬰兒吸吮效率低下。

排泄物能直觀反映攝入量。出生后第4天起，純母乳喂養(yǎng)嬰兒每天應(yīng)有6-8次小便，尿液呈淡黃色；大便從胎便過渡為黃色糊狀，每日3-4次。若尿量減少、大便干燥或排便間隔超過3天，需警惕喂養(yǎng)不足。早產(chǎn)兒或低體重兒需更密切監(jiān)測排泄情況。

體重增長是最客觀的評估標(biāo)準(zhǔn)。足月兒出生后7-10天應(yīng)恢復(fù)出生體重，前3個月每月增重600-1000克，4-6個月每月增重500-750克。定期使用標(biāo)準(zhǔn)生長曲線圖監(jiān)測，若體重增長連續(xù)2個月低于標(biāo)準(zhǔn)值15個百分點，需排查喂養(yǎng)問題。注意避免過度關(guān)注短期波動，應(yīng)以長期趨勢為準(zhǔn)。

精神狀態(tài)和發(fā)育里程碑同樣關(guān)鍵。喂養(yǎng)良好的嬰兒在清醒時眼神靈動，哺乳后能安睡2-3小時，逐漸形成規(guī)律的睡眠周期。滿月后開始出現(xiàn)社會性微笑，3個月能抬頭，6個月可翻身。若持續(xù)哭鬧不安、嗜睡或運(yùn)動發(fā)育滯后，需考慮營養(yǎng)攝入不足或其他健康問題。

哺乳期母親應(yīng)保持均衡飲食，每日額外攝入500千卡熱量，重點補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D。哺乳前后各飲用溫水200毫升有助于泌乳。避免辛辣刺激食物和含咖啡因飲品。建議記錄哺乳日志，定期進(jìn)行兒童保健檢查，與兒科醫(yī)生共同制定個性化喂養(yǎng)方案。注意母嬰皮膚接觸能促進(jìn)催乳素分泌，哺乳時保持環(huán)境安靜舒適。