前交叉韌帶損傷急性期不建議熱敷，恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用熱敷緩解癥狀。
前交叉韌帶損傷后48小時(shí)內(nèi)屬于急性期，局部血管破裂可能導(dǎo)致腫脹和出血。熱敷會(huì)擴(kuò)張血管加重出血和腫脹，此時(shí)應(yīng)選擇冰敷收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。損傷48小時(shí)后進(jìn)入恢復(fù)期，若腫脹消退且無(wú)活動(dòng)性出血，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)加速組織修復(fù)。熱敷溫度建議控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，需用毛巾隔開(kāi)避免燙傷。熱敷后配合踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等康復(fù)訓(xùn)練效果更佳。
前交叉韌帶損傷需根據(jù)嚴(yán)重程度選擇保守治療或手術(shù)重建。保守治療適用于部分撕裂，需佩戴支具固定4-6周。完全斷裂或合并半月板損傷時(shí)需關(guān)節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)?？祻?fù)期應(yīng)避免跑跳、急轉(zhuǎn)等動(dòng)作，飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)韌帶修復(fù)，推薦雞蛋、魚(yú)肉、獼猴桃等食物。恢復(fù)后期可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。定期復(fù)查磁共振評(píng)估韌帶愈合情況，避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。
