牙齦萎縮可通過調(diào)整刷牙方式、補充維生素、牙周基礎(chǔ)治療、牙齦移植手術(shù)、控制全身疾病等方式治療。牙齦萎縮通常由機械性刺激、營養(yǎng)不良、牙周炎、遺傳因素、糖尿病等原因引起。

1、改善刷牙：橫向刷牙或用力過猛可能損傷牙齦，建議改用軟毛牙刷以巴氏刷牙法輕柔清潔，避免牙刷摩擦牙齦邊緣。定期使用牙線清理鄰面菌斑，減少物理刺激導(dǎo)致的牙齦退縮。

2、營養(yǎng)干預(yù)：長期缺乏維生素C會影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致牙齦組織修復(fù)能力下降。日?？稍黾荧J猴桃、鮮棗、西蘭花等富含維生素C的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素C片劑。

3、牙周治療：牙周炎導(dǎo)致的萎縮需進行齦上潔治和齦下刮治，清除牙結(jié)石和炎性肉芽組織。嚴重者需配合牙周夾板固定松動牙齒，使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部藥物控制感染。

4、手術(shù)治療：對于暴露的牙根面，可采取結(jié)締組織移植術(shù)或游離齦移植術(shù)覆蓋缺損。前牙區(qū)美學(xué)要求高者適用側(cè)向轉(zhuǎn)位瓣術(shù)，后牙區(qū)多采用引導(dǎo)性組織再生術(shù)結(jié)合骨粉填充。

5、疾病管理：糖尿病患者的牙齦萎縮與血糖控制不佳相關(guān)，需監(jiān)測糖化血紅蛋白水平。甲狀腺功能異常者應(yīng)定期檢查TSH指標，系統(tǒng)性紅斑狼瘡等免疫病患者需規(guī)范使用免疫抑制劑。

日常護理需避免吸煙、咀嚼檳榔等刺激因素，使用含氟牙膏預(yù)防根面齲。餐后漱口可選用氯己定含漱液抑制菌斑，每年進行1-2次專業(yè)潔牙。適度咀嚼蘋果、胡蘿卜等粗纖維食物能增強牙齦血液循環(huán)，配合手指按摩牙齦促進局部代謝。出現(xiàn)牙齒敏感時可短期使用脫敏牙膏，持續(xù)出血或牙齒松動需及時就診牙周科。