臉老是出油可通過調整清潔方式、改善飲食習慣、規(guī)律作息、適度保濕、醫(yī)療干預等方式治療。該現(xiàn)象通常由皮脂腺分泌旺盛、飲食高油脂高糖、激素水平波動、皮膚屏障受損、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起。
1、溫和清潔：選擇氨基酸類潔面產品避免過度去脂，每日清潔不超過兩次。冷熱水交替沖洗會刺激皮脂腺，建議使用溫水配合指腹輕柔打圈。皂基類潔面可能破壞皮膚PH值，導致代償性出油加重。
阿達帕林凝膠
生產廠家：江蘇福邦藥業(yè)有限公司
功能主治：本品適用于粉刺、風疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
用法用量：本品每天一次，睡前清潔患處并待干燥后使用，涂一薄層于皮膚患處。對于必須減少用藥次數(shù)或暫停用藥的患者，當證實患者已恢復對阿達帕林的耐受時可恢復用藥次數(shù)。請勿使用可導致粉刺產生和有收縮性的化妝品。
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2、飲食調控：減少油炸食品、全脂乳制品及高升糖指數(shù)食物攝入。增加富含鋅元素的海鮮、維生素B族的粗糧、抗氧化物質的深色蔬菜。綠茶中的茶多酚可抑制5α-還原酶活性，降低皮脂合成速率。
3、作息管理：保證23點前入睡維持褪黑素正常分泌，連續(xù)熬夜會升高皮質醇水平。午間小憩20分鐘能降低交感神經興奮度，建議搭配蒸汽眼罩緩解視疲勞。長期睡眠不足會導致胰島素抵抗，間接刺激皮脂腺增生。
4、屏障修復：使用含神經酰胺的保濕乳液維持水油平衡，出油區(qū)域可局部涂抹控油妝前乳。每周1-2次使用黏土面膜吸附多余油脂，敷膜時間控制在8分鐘內。過度使用吸油紙會造成機械摩擦，建議改用按壓式吸油面紙。
5、醫(yī)學處理：頑固性油性皮膚可能與雄激素過高、玫瑰痤瘡等因素有關，通常表現(xiàn)為毛孔粗大、脂溢性皮炎等癥狀。皮膚科可能開具異維A酸、螺內酯等口服藥物，光動力療法可選擇性破壞皮脂腺。真菌感染需配合酮康唑洗劑，合并痤瘡需使用阿達帕林凝膠。
每日飲用2000ml溫水促進代謝，瑜伽等舒緩運動可降低皮脂分泌壓力。外出時選擇SPF30以上的物理防曬霜，避免紫外線刺激角鯊烯氧化。枕套每周更換兩次減少細菌滋生，潔面后使用一次性洗臉巾替代普通毛巾。
