擠痘痘周?chē)つw淤血通常需要5-7天消退。淤血是局部毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的皮下出血,恢復(fù)時(shí)間與損傷程度和個(gè)人代謝能力有關(guān)。
淤血初期表現(xiàn)為紫紅色斑塊,伴隨輕微腫脹和壓痛。24小時(shí)內(nèi)可冷敷收縮血管減少滲出,每次10-15分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù)。48小時(shí)后轉(zhuǎn)為熱敷促進(jìn)血液循環(huán),溫度控制在40℃左右,每日2-3次加速淤血吸收。避免反復(fù)觸碰或擠壓患處,防止繼發(fā)感染。
日常護(hù)理需保持皮膚清潔,使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品。破損處可涂抹含積雪草苷或泛醇的修復(fù)凝膠,促進(jìn)表皮再生。飲食增加維生素C和蛋白質(zhì)攝入,如獼猴桃、西蘭花、魚(yú)類(lèi)等,有助于膠原蛋白合成?;謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓升高加重出血。
若淤血面積持續(xù)擴(kuò)大超過(guò)3天、伴隨劇烈疼痛或化膿,需警惕繼發(fā)感染。此時(shí)應(yīng)停止自行處理,及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)清創(chuàng)。皮膚修復(fù)期間嚴(yán)格防曬,紫外線(xiàn)會(huì)加重色素沉著,可能遺留褐色痘印。規(guī)律作息和減壓管理可降低皮質(zhì)醇水平,減少油脂分泌過(guò)度導(dǎo)致的反復(fù)長(zhǎng)痘。