月經(jīng)期間可能出現(xiàn)心率加快的情況，這與體內(nèi)激素水平波動、失血及身體應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)。雌激素和孕激素水平下降會間接影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致部分女性出現(xiàn)心悸或心動過速癥狀。
激素變化與心血管影響：
月經(jīng)周期中黃體期至月經(jīng)期階段，孕激素水平急劇下降可能引起血管擴張和血壓波動。這種生理性變化會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致靜息心率比平時增加5-10次/分鐘。部分敏感人群可能感受到明顯的心悸，尤其在經(jīng)量較多的第2-3天更為顯著。
缺鐵性貧血的潛在影響：
長期經(jīng)量過多可能引發(fā)缺鐵性貧血，血液攜氧能力下降會迫使心臟通過加快搏動代償供氧。建議觀察是否伴隨頭暈、乏力等癥狀，必要時檢測血清鐵蛋白水平。輕度貧血可通過增加紅肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物改善，中重度貧血需醫(yī)療干預(yù)
經(jīng)期心率變化通常無需特殊處理，保持每日7-8小時睡眠、避免攝入咖啡因和酒精能有效緩解癥狀。適當(dāng)補充含鎂食物如堅果、深綠色蔬菜有助于穩(wěn)定心律，溫和的有氧運動如散步、瑜伽可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。若心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛、呼吸困難，建議進行24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測。
