拔牙后24小時(shí)可以開始進(jìn)食軟食，48小時(shí)后逐漸恢復(fù)正常飲食。

1、術(shù)后24小時(shí)內(nèi)飲食建議：

拔牙后創(chuàng)口處于出血期，需嚴(yán)格避免用患側(cè)咀嚼。建議選擇常溫流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、豆?jié){、牛奶、雞蛋羹等。食物溫度需接近體溫，過熱可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張引發(fā)出血，過冷可能刺激創(chuàng)口引發(fā)疼痛。進(jìn)食時(shí)保持頭部直立姿勢，避免使用吸管造成口腔負(fù)壓影響血凝塊形成。

2、術(shù)后48小時(shí)過渡期飲食：

血凝塊初步穩(wěn)定后可嘗試軟爛食物，如煮爛的面條、土豆泥、豆腐等。仍需避免堅(jiān)硬、粘性及辛辣刺激性食物，咀嚼時(shí)注意避開手術(shù)區(qū)域。此時(shí)可適量增加蛋白質(zhì)攝入，如魚肉末、肝泥等，促進(jìn)組織修復(fù)。每次進(jìn)食后需用生理鹽水輕輕含漱保持口腔清潔。

3、術(shù)后1周飲食恢復(fù)：

創(chuàng)面基本愈合后可逐步添加普通食物，但仍需注意食物性狀。推薦將肉類切小塊燉煮至軟爛，蔬菜選擇嫩葉部分焯熟后食用。堅(jiān)果類、脆骨等硬質(zhì)食物需延后至術(shù)后2周后攝入。恢復(fù)期間每日保證1500-2000毫升飲水量，避免含糖飲料滯留口腔。

拔牙后飲食恢復(fù)需結(jié)合個(gè)體愈合情況調(diào)整，伴有糖尿病等基礎(chǔ)疾病者應(yīng)延長流質(zhì)飲食時(shí)間?；謴?fù)期建議補(bǔ)充維生素C和B族維生素，適量食用獼猴桃、西蘭花等富含維生素的食材。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓升高影響愈合，保持每日7-8小時(shí)睡眠有助于組織修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或異常出血應(yīng)及時(shí)復(fù)診檢查。