晨起流鼻血可通過(guò)壓迫止血、鼻腔保濕、調(diào)整生活習(xí)慣、控制基礎(chǔ)疾病、藥物干預(yù)等方式治療。多數(shù)情況與鼻腔干燥、局部損傷、高血壓等因素有關(guān)。
1、壓迫止血:
立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)軟鼻部位,身體稍前傾,持續(xù)壓迫10-15分鐘。避免仰頭防止血液倒流嗆咳。若出血量大可配合冰敷鼻梁收縮血管。多數(shù)單純性鼻出血可通過(guò)有效壓迫停止。
2、鼻腔保濕:
干燥是晨起鼻出血的常見(jiàn)誘因。睡前使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔前部,保持濕度。室內(nèi)放置加濕器維持空氣濕度在40%-60%,減少黏膜干裂風(fēng)險(xiǎn)。避免頻繁挖鼻等機(jī)械刺激。
3、調(diào)整生活習(xí)慣:
避免熬夜、過(guò)度勞累等易導(dǎo)致血管脆性增加的行為。戒煙限酒減少黏膜刺激。飲食增加維生素C柑橘類(lèi)、維生素K綠葉蔬菜攝入,增強(qiáng)血管彈性。冬季晨起時(shí)避免突然接觸冷空氣。
4、控制基礎(chǔ)疾?。?/h3>
反復(fù)鼻出血可能與高血壓、血液病、肝病等系統(tǒng)性疾病有關(guān)。高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓,遵醫(yī)囑調(diào)整降壓藥如氨氯地平、纈沙坦等。血液凝血異常者需排查血小板減少或血友病等病因。
3、藥物干預(yù):
頑固性出血可短期使用麻黃素滴鼻液收縮血管,或應(yīng)用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)黏膜修復(fù)。過(guò)敏性鼻炎患者需規(guī)范使用鼻用激素如糠酸莫米松。禁用阿司匹林等抗凝藥物。
日常建議多飲水,避免辛辣燥熱食物如燒烤、桂圓等??蛇m量食用銀耳、梨子等滋陰潤(rùn)燥食材。擤鼻動(dòng)作輕柔,運(yùn)動(dòng)時(shí)注意防護(hù)鼻部。若每周出血超過(guò)3次、單次出血超過(guò)30分鐘或伴頭暈乏力,需耳鼻喉科就診排除鼻中隔偏曲、血管瘤等器質(zhì)性疾病。兒童頻繁出血建議檢測(cè)血常規(guī)排除血液系統(tǒng)問(wèn)題。