乳腺增生多數(shù)情況下無(wú)需特殊治療，以定期觀察和生活方式調(diào)整為主。癥狀明顯時(shí)可考慮藥物干預(yù)，嚴(yán)重者需手術(shù)處理。
一、生理性因素干預(yù)：
白云山 逍遙丸(濃縮丸)
生產(chǎn)廠家：廣州白云山和記黃埔中藥有限公司
功能主治：疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。
用法用量：口服，一次8丸，一日3次。
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乳腺增生與內(nèi)分泌紊亂密切相關(guān)，日常需減少高脂肪、高糖飲食攝入，控制體重在合理范圍。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。情緒管理同樣重要，可通過(guò)正念冥想、傾訴等方式緩解壓力，避免熬夜和過(guò)度疲勞。
二、病理性因素干預(yù)：
乳腺增生可能與雌激素水平異常、孕激素分泌不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感等癥狀。藥物治療可選用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，或使用他莫昔芬等抗雌激素藥物。若出現(xiàn)持續(xù)增大腫塊、乳頭溢液等異常表現(xiàn)，需考慮真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)或開(kāi)放手術(shù)切除。
飲食上推薦增加十字花科蔬菜如西蘭花、卷心菜的攝入，其含有的吲哚類物質(zhì)有助于雌激素代謝。限制咖啡因和酒精攝入，避免刺激乳腺組織。每月月經(jīng)結(jié)束后可進(jìn)行乳房自檢，采用指腹順時(shí)針按壓的方式檢查有無(wú)異常包塊。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲復(fù)查，40歲以上女性需結(jié)合鉬靶檢查。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持激素水平穩(wěn)定，內(nèi)衣選擇應(yīng)以無(wú)鋼圈、透氣舒適為主，避免局部壓迫。
