拉肚子低燒可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、物理降溫、口服補(bǔ)液鹽、抗感染治療等方式緩解,通常由病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒、腸道菌群失調(diào)、受涼等原因引起。
1、補(bǔ)充電解質(zhì):
腹瀉伴隨低燒容易導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失,可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液。避免飲用含糖飲料加重腹瀉,每小時(shí)補(bǔ)充100-200毫升液體,觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。
2、調(diào)整飲食:
采用BRAT飲食法香蕉、米飯、蘋果泥、吐司,暫時(shí)避免乳制品和高纖維食物。少食多餐減輕腸道負(fù)擔(dān),癥狀緩解后逐步添加蒸蛋、白粥等易消化食物,恢復(fù)期可食用山藥、南瓜等健脾食材。
3、物理降溫:
體溫低于38.5℃時(shí)采用溫水擦浴、退熱貼等物理降溫方式。保持室內(nèi)通風(fēng),穿著透氣棉質(zhì)衣物,避免捂熱導(dǎo)致體溫驟升。監(jiān)測體溫變化頻率,腋下測溫需擦干汗液后測量。
4、口服補(bǔ)液鹽:
世界衛(wèi)生組織推薦口服補(bǔ)液鹽Ⅲ可預(yù)防脫水,每包沖調(diào)250毫升溫水,按每次腹瀉后飲用10毫升/公斤體重補(bǔ)充。嚴(yán)重脫水時(shí)需靜脈補(bǔ)液,出現(xiàn)眼窩凹陷、皮膚彈性差等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。
5、抗感染治療:
細(xì)菌性腸炎可選用諾氟沙星、蒙脫石散、益生菌三聯(lián)療法。輪狀病毒等病毒感染具有自限性,主要采取對(duì)癥治療。血便、持續(xù)高熱超過48小時(shí)需進(jìn)行糞便培養(yǎng)和血常規(guī)檢查。
發(fā)病期間保持充足休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重脫水風(fēng)險(xiǎn)?;謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),每日飲用2000毫升以上溫水。飲食遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)到軟食的漸進(jìn)原則,適當(dāng)補(bǔ)充鋅制劑有助于腸黏膜修復(fù)。注意餐具消毒和手部衛(wèi)生,如癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)意識(shí)模糊等嚴(yán)重表現(xiàn)需急診處理。