多尿患者需調整飲食結構，控制水分攝入、減少利尿食物、增加電解質補充、選擇低糖飲食、避免刺激性食物。

1、控制飲水量：

每日飲水量建議控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。避免一次性大量飲水導致尿液驟然增多，睡前2小時限制飲水可減少夜尿頻率。觀察尿液顏色判斷水分是否過量，淡黃色為理想狀態(tài)。

2、限制利尿食物：

西瓜、冬瓜、黃瓜等含水超過90%的蔬果需限量食用。咖啡、濃茶含咖啡因物質會刺激膀胱，每日不超過200毫升。酒精類飲品會抑制抗利尿激素分泌，加重多尿癥狀。

3、補充電解質：

多尿易造成鉀、鈉流失，可食用香蕉、菠菜、紫菜等富鉀食物。烹調時適當加鹽補充鈉離子，但高血壓患者需控制每日鹽量在5克內。必要時在醫(yī)生指導下服用電解質補充劑。

4、選擇低糖飲食：

糖尿病患者需將主食控制在每餐100克以內，優(yōu)先選擇糙米、燕麥等低升糖指數食物。避免蛋糕、蜂蜜等精制糖分攝入，水果選擇草莓、藍莓等低糖品種，每日不超過200克。

5、避免刺激性食物：

辣椒、芥末等辛辣調料可能刺激泌尿系統(tǒng)。碳酸飲料會加速尿液生成，建議用淡薄荷水替代。腌制食品含亞硝酸鹽，可能加重腎臟負擔，每周食用不超過2次。

多尿患者需建立飲食記錄，監(jiān)測不同食物對排尿量的影響。適當進行盆底肌訓練可增強膀胱控制力，推薦每天3組凱格爾運動。若調整飲食后日均尿量仍超過2500毫升，或伴隨口渴、體重下降等癥狀，需及時就診排查糖尿病、尿崩癥等病因。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸食品攝入，注意保持食材營養(yǎng)均衡。