腸胃炎吃清淡的食物有哪些

發(fā)布時(shí)間：2024-01-05 11:15 相關(guān)企業(yè)：復(fù)禾醫(yī)藥

腸胃炎指胃腸炎，患有胃腸炎吃清淡的食物有小米粥、山藥粥、西紅柿雞蛋湯、瘦肉粥、爛面條等食物，但是一定要控制好攝入。

1、小米粥：屬于比較常見的一種粥類，相對(duì)來說是比較容易消化和吸收的，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)。

2、山藥粥：主要是山藥和小米而制而成的一種粥類，里面含有大量的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

3、西紅柿雞蛋湯：里面含有維生素、礦物質(zhì)等，特別容易消化，能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

4、瘦肉粥：里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，能夠增加機(jī)體的抵抗能力。

5、爛面條：屬于比較常見的食物，相對(duì)來說比較容易消化和吸收，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，也能夠避免胃腸道的負(fù)擔(dān)加重。

在平時(shí)一定要減少辛辣刺激性食物的攝入，否則會(huì)加重不良反應(yīng)。

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