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        腸胃炎吃清淡的食物有哪些

        發(fā)布時(shí)間:2024-01-05 11:15 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        腸胃炎指胃腸炎,患有胃腸炎吃清淡的食物有小米粥、山藥粥、西紅柿雞蛋湯、瘦肉粥、爛面條等食物,但是一定要控制好攝入。

        1、小米粥:屬于比較常見的一種粥類,相對(duì)來說是比較容易消化和吸收的,能夠補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)。

        2、山藥粥:主要是山藥和小米而制而成的一種粥類,里面含有大量的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等,能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

        3、西紅柿雞蛋湯:里面含有維生素、礦物質(zhì)等,特別容易消化,能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

        4、瘦肉粥:里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、鐵、鋅、硒等微量元素,能夠增加機(jī)體的抵抗能力。

        5、爛面條:屬于比較常見的食物,相對(duì)來說比較容易消化和吸收,能夠補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng),也能夠避免胃腸道的負(fù)擔(dān)加重。

        在平時(shí)一定要減少辛辣刺激性食物的攝入,否則會(huì)加重不良反應(yīng)。

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