它的這種康復(fù)治療，首先是要進(jìn)行一個(gè)局部的肌肉的放松。這樣可以增加局部的血液循環(huán)。血管血流比較暢通了，能夠代謝廢物給它代出去，就有利于這種肌肉關(guān)節(jié)、局部的重要結(jié)構(gòu)。這樣的一些恢復(fù)，另外一個(gè)，我們進(jìn)行肌肉強(qiáng)度的，力量型的一個(gè)訓(xùn)練。

這是一種靜力性訓(xùn)練，就是說適當(dāng)增加肌肉的這種力量，尤其是對(duì)于核心肌群的這種力量的訓(xùn)練。比如平板支撐，老年人可以做一個(gè)小燕飛，小燕飛不一定要做出動(dòng)作來，您只要有這個(gè)肌肉力量的收縮就可以。做這樣的一些康復(fù)動(dòng)作，但是也有報(bào)道，小燕飛做的過大，可能會(huì)引起椎體，或者椎間盤的這樣一些改變。

這樣的一些創(chuàng)傷，所以說這個(gè)最主要的，就是我們一定，不要這種大強(qiáng)度的一些訓(xùn)練，我們要柔和的這種訓(xùn)練，這種康復(fù)方式是非常重要的。

治療腰椎病最基礎(chǔ)的就是消腫止痛、活血化瘀，外用膏藥針對(duì)腰椎病的腫脹、活血方面是不錯(cuò)的選擇。溫摩膏能輔助治療腰椎病嗎？從藥理上來看，溫摩膏在治療筋骨病方面確實(shí)有不錯(cuò)的療效，在規(guī)定療程內(nèi)使用溫摩膏可幫助腰椎病患者取得理想的治療效果，具體可以看看溫摩膏的藥品參數(shù)：

【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生的輔助治療。

【產(chǎn)品規(guī)格】12貼/盒

【儲(chǔ)存條件】置于陰涼干燥處密封保存

【保質(zhì)期】24個(gè)月

【零售價(jià)】158元/盒